Generic selectors

آرشیو | بهمن, ۱۳۹۶

چند روش کاهش وزن بدون رژیم گرفتن

۳,۰۹۸ بازدید
روش کاهش وزن با زمانبندی غذا

رژیم گرفتن تنها روش کاهش وزن نیست. لازم نیست خود را از همه غذاهایی که دوست دارید محروم کنید. با رعایت چند نکته ساده میتوانید وزن خود را کاهش دهید و در ضمن سطح سلامتی خود و خانواده تان هم ارتقا دهید.   روش کاهش وزن با زمانبندی برنامه غذایی     یک روش کاهش […]

بدن سیب شکل و لباس های مناسب آن

۱,۷۲۴ بازدید
بدن سیب شکل

اگر شما بدن سیب شکل دارید این مطلب میتواند برایتان بسیار مفید باشد. همان طور که قبلاً در مورد شکل بدن زنان گفتیم، استایل بدن هر کس متفاوت است و به همین خاطر هم هست که گاهی شما لباس زیبایی را تن شخص دیگری میبینید اما وقتی خودتان آن لباس را میپوشید به نظرتان تناسب […]

آیا مراقبت‌های پوستی‌تان متناسب با سن‌تان است؟

۱,۰۴۹ بازدید
مراقبت پوست برای سنین مختلف

لوسیون‌ها، بوتاکس، فیلرها، لیزر و کشیدن پوست…. خیلی خوب است که این همه گزینه برای مراقبت پوست خود داریم، اما از کجا بدانیم که کی باید استفاده از آن‌ها را شروع کنیم؟ چه سنی برای آغاز این مراقبت‌ها مناسب است؟ آیا ممکن است برای آغاز مراقبت‌های پوستی و ترمیم پوستی خیلی دیر شود؟     چند […]

گیاهخواری

۱,۱۲۸ بازدید
آشپزی گیاهخواری

 گیاهخواری چیست؟ و برای گیاهخوار شدن چه نکاتی اهمیت دارد؟ گیاهخواری شیوه ای از تغذیه است که انواع مختلفی دارد. شدت گیاهخواری بسته به انتخاب افراد تفاوت دارد. ممکن است فرد گیاهخوار فقط از خوردن گوشت پرهیز کند و تخم مرغ و لبنیات را مجاز بداند و یا از این هم فراتر برود. غالباً به […]

رژیم گرفتن: 22 راه برای حفظ ثبات قدم

۲,۰۵۱ بازدید
رژیم گرفتن با خوردن میوه جات

رژیم گرفتن کار ساده ای نیست و نیاز به پایداری و استقامت دارد. البته رژیم غذایی باید اصولی هم باشد و طوری برنامه ریزی شده باشد که سلامتی فرد را به خطر نیندازد. نکاتی که در ادامه میخوانید به شما در روند رژیم گرفتن کمک میکنند.      نکته‌ی 1: تا می‌توانید آب یا دیگر […]

چطور از کابینت زیر سینک آشپزخانه بیشترین استفاده را ببریم؟

۴,۲۰۸ بازدید
کابینت زیر سینک آشپزخانه

قبلاً در مورد دکوراسیون آشپزخانه صحبت کردیم. اما وقتی آشپزخانه خود را طراحی کردید وقت مرتب کردن کابینت ها و زیر سینک میرسد. در اینجا با راهکارهایی هوشمندانه آشنا میشوید که با استفاده از آنها می­توانید کابینت زیر سینک آشپزخانه را به یک انبار کارآمد تبدیل کنید. در برنامه ریزی برای حداکثر استفاده از فضای […]

شنا کردن و فواید آن

۱,۳۰۴ بازدید
شنا کردن و فواید آن

اگر میخواهید از اثرات مفید ورزش کردن بهره ببرید ولی در عین حال دوست ندارید خیس عرق شوید، احتمالاً شنا کردن برای شما ایده ­آل است. حتی اگر تمرینات شدید باشد و ضربان قلب بالا برود، آب، بدن شما را خنک نگه میدارد. معمولاً نسبت به پیاده روی، مدت بیشتری می­توانید به شنا کردن ادامه […]

آموزش خط چشم بالدار

۲,۸۱۵ بازدید
آموزش خط چشم بالدار

درست است که آرایش مناسب هر شکل صورت متفاوت است اما آرایش چشم برای همه بانوان اهمیت خاصی دارد و همه اتفاق نظر دارند که هیچ چیزی نمی‌تواند آرایش چشم را به اندازه‌ی خط چشم بالداری که بدون نقص کشیده شده باشد، باشکوه‌ کند. حالا که خط چشم بالدار مد خیلی محبوبی شده است، نباید […]

آرایش صورت متناسب با شکل آن

۳,۵۹۸ بازدید
آرایش صورت متناسب با شکل آن

شکل صورت افراد با هم تفاوت دارد و گاهی اوقات وقتی سعی می‌کنیم آرایش فرد مشهوری را تقلید کنیم، نه تنها قیافه‌مان خوب نمی‌شود، بلکه بد و مسخره هم می‌شود، چون ممکن است شکل صورت ما شبیه کیت وینسلت نباشد، بلکه شبیه ریس ویدراسپون باشد. بنابراین، هنگام آرایش صورت، باید به شکل صورتتان توجه کنید. […]

10 نکته‌ی طلایی در طراحی آشپزخانه

۳,۵۳۶ بازدید
10 نکته طلایی در طراحی آشپزخانه

قبلاً در مورد نکات کلیدی طراحی داخلی و اشتباهات رایج در دکوراسیون صحبت کردیم. یکی از مهمترین فضاهای خانه آشپزخانه است. در طراحی آشپزخانه و یا بازسازی آن چند نکته طلایی وجود دارد که به شما کمک میکنند در عین ایجاد فضایی زیبا و شیک حداکثر کارایی را در محیط آشپزخانه داشته باشید.     […]