Generic selectors

آرشیو | مرداد, ۱۳۹۳

کاهش وزن با مصرف بستنی

۳۶,۸۹۴ بازدید
کاهش وزن با مصرف بستنی

کاهش وزن و لاغری با مصرف بستنی : راه حل کاهش وزن شما در بستنی مورد علاقه‌تان نهفته است ، شما می توانید با مصرف بستنی در رژیم تا ۱۳ کیلو در ماه از وزن …

تغذیه مناسب برای کاهش چربی بدن

۲۰,۳۰۹ بازدید
تغذیه مناسب برای کاهش چربی بدن

تغذیه مناسب برای کاهش چربی بدن : مصرف قهوه یا نسکافه 15 دقیقه پیش از تمرین ورزشی تا۳۰ درصد چربی سوزی را افزایش میدهد و …

5 روش برای سفت شدن سینه‌ ها

۴۴,۲۰۸ بازدید
5 روش برای سفت شدن سینه‌ ها

    5 روش برای سفت شدن سینه‌ ها   اغلب خانم ها دوست دارند بدون جراحی سینه و با روش هایی سریع و بدون عارضه به سینه هایی سفت تر برسند ، با انجام روش های زیر در 1 ماه میتوانید سینه هایی سفت و خوش فرم داشته باشید ؛ ابتدا دلیل شل بودن […]

اصول صحیح سوزاندن چربی شکم و پهلو

۳۵,۶۲۳ بازدید
اصول صحیح سوزاندن چربی شکم و پهلو

اصول صحیح کاهش وزن و چربی سوزی : اگر به دنبال کاهش وزن هستید با خوردن 1500 کالری در روز شروع کنید ، هدف شما کم کردن وزن به میزان 1 کیلوگرم در هفته می‌باشد …

آموزش پاک کردن لکه ها از روی پارچه

۱۰۰,۳۶۹ بازدید
آموزش پاک کردن لکه ها از روی پارچه

روش های از بین لکه های مختلف روی انواع پارچه : ابتدا علت و نوع لکه را که از چه موادی است پیدا کنید ؛ نوع پارچه را به خصوص از لحاظ قابل شستشو بودن تعیین کنید …

آموزش پاک کردن لکه لاک ناخن

۷۴,۶۹۱ بازدید
آموزش پاک کردن لکه لاک ناخن

آموزش پاک کردن لاک از روی پارچه و لوازم منزل : روی یک دستمال کاغذ حوله ای سفید یا دستمال تمیز مقداری استون ریخته و در محل رنگ آمیزی شده روی لکه بکشید و …

آموزش تزیین حلقه دستمال سفره

۲۴,۰۴۷ بازدید
آموزش تزیین حلقه دستمال سفره

آموزش تزیین حلقه دستمال سفره با روبان : برای ساخت حلقه دستمال سفره به چند حلقه ساده ، روبان های رنگی و اسپری سفید نیاز دارید …

تزیین دستمال سفره طرح شمع

۲۰,۲۱۷ بازدید
تزیین دستمال سفره طرح شمع

تزیین دستمال سفره طرح شمع : برای تزیین دستمال سفره مدل شمع همانند تصویر بالا پارچه را از وسط به صورتی تا کنید که به شکل مثلث شود …

تزیین دستمال سفره طرح کرکره ای

۱۷,۳۹۹ بازدید
تزیین دستمال سفره طرح کرکره ای

    تزیین دستمال سفره طرح کرکره ای   برای تزیین دستمال سفره طرح کرکره ای شما به پارچه ای مربع شکل نیاز دارید     پارچه را روی سطح کار قرار دهید و مانند تصور بالا 1/3 لبه پارچه را به داخل تا بزنید     در ادامه 1/3 باقی مانده پایین را به […]

تزیین دستمال سفره طرح گره

۱۹,۳۰۵ بازدید
تزیین دستمال سفره طرح گره

تزیین دستمال سفره طرح گره : برای تزیین دستمال سفره مدل شمع همانند تصویر بالا پارچه را از وسط به صورتی تا کنید که به شکل مثلث شود …