Generic selectors

کاهش وزن با تخم کتان

۴۶۳,۲۸۵ بازدید

خرید آنلاین لوازم قنادی + ارسال رایگان +5 درصد تخفیف، آخرین فرصت خرید در جشواره پاییز ایران کوک شاپ. کد تخفیف 5 درصد : irancookir اینجا کلیک کنید

بذر کتان منبعی سرشار از مواد مغذی همچون فیبر، منگنز، ویتامین B1، اسید چرب آلفا لینولنیک و امگا3 است، این بذر از درخت کتان گرفته می‌شود. بذر کتان منبعی غنی از چربی های سالم، آنتی اکسیدان و فیبر است.

 

تخم کتان

 

کاهش وزن با تخم کتان

 

 

تخم کتان به صورت محلول در آب برای درمان های موضعی و به صورت خوراکی ( دم کرده ، پودر ، روغن ) مورد استفاده قرار می گیرد ، بیشترین استفاده تخم کتان در خانم ها و برای کاهش چربی ناحیه شکم و تناسب اندام است ، برای اینکه از حداکثر فواید بذر کتان بهره مند شوید باید قبل از مصرف دانه آن را آسیاب کنید چرا که بذر کامل ممکن است بدون اینکه هضم شود از طریق دستگاه گوارش دفع شود.

 


انواع بذر کتان

دو نوع اصلی بذر کتان وجود دارد ، بذر کتان طلایی و بذر کتان قهوه‌ای که مشخصات تغذیه‌ای شان خیلی شبیه هم است و هر دو به اندازه‌ی هم حاوی اسیدهای چرب امگا3 هستند.

 

تخم کتان و کاهش چربی شکم

تخم کتان از جمله موادی است که به طور چشم گیری برای کاهش چربی شکم مورد استفاده قرار می گیرد ، این دانه با اثرات معجزه گر به شما کمک می کند تا شکمی صاف داشته باشید و کاهش وزن خوبی را تجربه کنید ، اثراتی مانند کاهش نفخ ، پاکسازی معده ، آب کردن چربی ها ، برطرف کردن تورم سلولی و ورم بدن.

 

تخم کتان و کاهش اشتها

از آنجا که تخم کتان یک دانه روغنی است می تواند موجب احساس سیری بشود بنابراین اگر 30 دقیقه پیش از غذا یا همراه با مصرف غذا از 1 قاشق چایخوری پودر تخم کتان استفاده کنید احساس سیری به شما دست میدهد و نمی توانید زیاد غذا بخورید و همین به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی شکم می شود.

 

اگر از تخم کتان در هنگام خوردن غذا استفاده کنید باعث می شود که هنگام هضم غذا محتویات معده بیشتر در معده بمانند و به صورت آهسته و کم کم وارد روده کوچک شوند و این موجب می شود که سطح انسولین پایدار بشود و موجب کاهش اشتها می شود ، از طرفی تخم کتان با تنظیم سطح انسولین موجب کاهش هوس خوردن غذاهای چرب می شود که خود نقش بسیار مهمی در کاهش وزن و کاهش چربی شکم دارد.

 

تخم کتان و کلسترول

ماده موجود در تخم کتان دارای خواص مهمی است که در کاهش کلسترول خون در طی ۸ هفته بسیار کمک کننده است ، اگر هر روز ۲۰ گرم از این ماده را مدت در ۸ هفته مصرف کنید سطح کلسترول و چربی بد خون به خوبی کاهش خواهد داشت.

6 راه ساده و علمی برای آب کردن شکم

 

نحوه استفاده از تخم کتان

برای کاهش وزن میتوانید از دم کرده تخم کتان هر روز 2 فنجان استفاده کنید. پودر تخم کتان قبل از غذا برای کاهش اشتها و یا همراه با غذا برای کنترل هضم غذا و کاهش چربی، کاهش نفخ و پاکسازی دستگاه گوارش مفید است.

 بهتر است پودر تخم کتان را در دمای اتاق نگهداری کنید و پیش از مصرف آسیاب کنید. میزان مصرف تخم کتان برای افراد بزرگسال 2 قاشق چایخوری در روز و برای افراد نوجوان 1 قاشق چایخوری در روز می‌باشد.

 

آیا تخم کتان فقط مناسب چربی شکم است؟

این گفته حقیقت ندارد که تخم کتان فقط چربی های ناحیه شکم را از بین می برد. از آنجا که بیشترین لایه های چربی در شکم هستند تاثیر بیشتری بر روی شکم دیده می شود و بدین صورت باید گفت اگر توده چربیهای کل بدن به یک اندازه باشد روند لاغر شدن و کاهش وزن و تناسب اندام با استفاده از تخم کتان می تواند به صورت یک روند متناسب در کل بدن مشاهده شود.

 

نتیجه گیری درباره تخم کتان

تخم کتان یکی از دانه های مهمی است که روزانه باید مصرف شود تا با اثرات مستقیم و غیر مستقیم آن شاهد کاهش چربی های شکم، چربی های بدن و کاهش وزن بشوید و سلامت خود را تضمین کنید.

 

تخم کتان و درمان بیماری ها

تخم کتان برای درمان و پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی ، جلوگیری از پوکی استخوان ، کاهش کلسترول خون ، کاهش گر گرفتگی زنان بخصوص گر گرفتگی های دوران یائسگی ، کاهش قند خون ، سلامت روان ، حفاظت بدن در برابر اشعه‌های مضر و … کاربرد دارد.

 

عوارض جانبی و احتیاط‌ ها

از آنجایی که بذر کتان خواص شبه استروژنی دارد خانم‌های باردار و شیرده باید از مصرف آن خودداری کنند. همچنین افرادی که دچار بیماری‌هایی مانند اندومتریوز ، تخمدان پلی‌کیستیک و فیبرویید می‌باشند نیز باید از مصرف تخم کتان اجتناب کنند.

 

افرادی که به انسداد روده مبتلا هستند هم باید از بذر کتان دوری کنند چرا که تخم کتان سرشار از فیبر است ، افرادی که دارای روده التهابی و تحریک‌پذیر می‌باشند باید از خوردن تخم کتان اجتناب کنند.

 

در بعضی افراد ممکن است عوارضی کوتاه مدت مانند نفخ ، درد معده ، حالت تهوع ، یبوست یا اسهال مشاهده شود ، بهتر است در رژیم غذایی خود از میزان کم شروع کنید و به تدریج مقدار آت را افزایش دهید.

 

شبکه های اجتماعی

برای دریافت بروزرسانی ها عضو خبرنامه ما شوید.

, , , , , , ,

۲۲۴ دیدگاه برای کاهش وزن با تخم کتان

  1. Sara 30 آوریل-2020 در 02:11 #

    سلام من تازه تخم کتان گرفتم اما نمبدونم چ طوری استفادش کنم
    اگه همین طوری خام با دندون بجوام بده :/
    لطفا یکی واضح بگه چ طوری مصرف کنم

    • نیلوفر بانو 4 می-2020 در 12:50 #

      میتونید با ماست قاطی کنید، داخل سوپ یا روی سالاد بریزید.

  2. فاطمه 8 سپتامبر-2019 در 00:47 #

    سلام من حدود دو ماه استفاده کردم ۱۰کیلو کم کردم عالی بود الان بعداز چهارماه دوباره وزنم زیاد شده سه چهار روزه ک تخم کتان استفاده میکنم اما هیچ تاثیری روم نداره میشه بگید چراااا؟؟؟

    • نیلوفر بانو 14 سپتامبر-2019 در 09:02 #

      به این سرعت اثر نمیکنه. صبر داشته باشید.
      در ضمن تخم کتان فقط کمک میکنه. نمیتونه جایگزین یه رژیم سالم و مداوم باشه.

      • دوستدارشما کرم خاکی قلقلکم بدین 27 فوریه-2020 در 13:53 #

        درود برای نتیجه بهترقهوه سبز توضیحش را بالا دادم متابولیسم وچربی سوزی بدن را افزایش میده. درضمن تخم کتان بعلت فیبربالا فقط احساس سیری میده. علاوه براینکه دارای ویتامین ومواد مغذی نیزهست.

    • دوستدارشما کرم خاکی قلقلکم بدین 27 فوریه-2020 در 13:47 #

      درود برفاطمه چون پرخوری میکنی. درضمن برای نتیجه گیری سریعترمصرف قهوه سبز به میزان ۳ فنجان چایخوری درروزیک ساعت قبل از۳ وعده غذایی کمک شایانی درکاهش وزن و سوخت و ساز و متابولیسم چربی سوزی داره.

    • Sara 26 می-2020 در 02:25 #

      چه طووری مصرف کردی که بهت این قد خوب جواب داد!?

    • یک یک 11 جولای-2020 در 20:35 #

      سلام تخم کتان رو چطوری مصرف کردین؟

  3. كريمي 20 ژانویه-2019 در 11:05 #

    سلام ؛آیا می توان پودر تخم کتان را در شیر دم کرد

    • نیلوفر بانو 21 ژانویه-2019 در 10:08 #

      اگر برای لاغری استفاده میکنید با شیر استفاده نکنید.
      ولی اگر فقط برای خواصش مصرف میکنید میتونید تخم کتان رو پودر کنید و با شیر گرم یا سرد میل کنید. همین طور میتونید نصف پیمانه تخم کتان رو با دو پیمانه آب توی مخلوط کن بریزید. وقتی خوب میکس شد. از صافی خیلی ریز رد کنید و اون عصاره رو با شیر مخلوط کنید.

      • دوستدارشما کرم خاکی قلقلکم بدین 27 فوریه-2020 در 13:55 #

        میتونید با شیر هم استفاده کنید. اشکالی نداره

    • دوستدارشما کرم خاکی قلقلکم بدین 27 فوریه-2020 در 13:50 #

      درود شما بهتره ابتدا تخم کتان را با کمی آب دم کنید یک روزبعد دیگه آب بهش اضافه نکنید و با شیرمیکس کنید.

  4. فرداد 13 دسامبر-2018 در 19:08 #

    سلام دوستان وقت بخیر
    من با خواندن مطالب تصمیم گرفتم از فردا تخم کتان استفاده کنم
    الان 22.9.97 هست و وزنم 122 کیلو هر ماه وزنم را به اطلاع میرسونم پیروز باشید

    • دوستدارشما کرم خاکی قلقلکم بدین 27 فوریه-2020 در 13:56 #

      موید باشید

  5. فروغ 30 نوامبر-2018 در 08:03 #

    سلام
    ببخشید برای پودر کردن ان باید قبلش تفت داده شود یا خیر

    • دوستدارشما کرم خاکی قلقلکم بدین 27 فوریه-2020 در 13:58 #

      لازم به تفت نیست. فقط قبل از آسیاب کردن خوب بشورید مثه خاک شیر تا خاکش بره بعد رو دستمال نخی تمیز یا تنظیف پهن کنید تا خوب خشک بشه اونوقت آسیاب کنید..

  6. فاطیما 7 آگوست-2018 در 00:06 #

    سلام .من تخم کتان قهوه ای و‌تخم آفتابگردان و‌گنجد سفید و دارچین و زننجبیل رو داخل عسل قاطی کردم صبح ناشتا میخورم‌قبل ظهر هم میخورم شب هم قبل شام میخورم.یک روز هست که میخورم اشتهام خیلی‌کم شده اما به نظرم سرگیجه گرفتم.میشه بگین این ترکیب کجاش‌مشکل داره؟ البته صبح ها هم ناشتا یه لیوان قهوه سبز میخورم.میشه راهنماییم کنین؟ واسه چربی شکم و‌پهلو شروع کردم.

    • ♥ بانو 8 آگوست-2018 در 10:47 #

      سلام دوست عزیز با توجه به تعداد نظرات بعضی از روزها طول میکشد به تک تک نظرات بخواهیم جواب دهیم
      ترکیبات که شما مصرف میکنید بسیار برای لاغری مفید هست و چون قند بدن را می سوزاند و شما هم در رژیم هستین افت قند پیدا می کنید و سرگیجه می گیرید باید در رژیم تعادل را بر قرار کنید و حتما برای چربی شکم و پهلو این مورد را باید در نظر گرفت که کاری زمان بر می باشد و باید پشتکار و صبر زیاد داشته باشید و حتما پیشنهاد می کنیم که روزانه پیاده روی تند و آرام به صورت ترکیبی داشته باشید

      • فاطیما 11 آگوست-2018 در 23:48 #

        ممنونم ازتون.لطف کردین. فقط اینم اگه فرصت کردین توضیح بدین که تخم کتان عوارض ناباروری روی‌خانم ها داره یا روی اقایان؟

      • مجید 13 ژانویه-2020 در 16:24 #

        سلام .. تخم کتون برای آقایان هم در لاغری موثر میباشد یا خیر ..ممنون

        • نیلوفر بانو 13 ژانویه-2020 در 16:53 #

          بله. در کل تخم کتان چون کالری کم و پروتئین زیادی داره به لاغری کمک میکنه. یعنی کالری کمی داره ولی شما رو مدت زیادی سیر نگه میداره.

    • مهسا 9 اکتبر-2019 در 13:20 #

      سلام دوست عزیزم میشه لطف کنید بگید چه میزان از هر کدام استفاده میکنید?

  7. پرستو پورنصرالله 26 ژوئن-2018 در 11:40 #

    سلام روز بخیر در مجموع چند وقت میشه از تخم کتان استفاده کرد؟ که در نهایت هم جواب بگبربم هم ضرر نداشته باشه؟2 هفته؟؟؟؟

  8. ناهید 11 ژوئن-2018 در 15:59 #

    سلام من تخم کتان رو آسیاب نمی کنم جویدن تخم کتان که مشکلی نداره ؟؟البته بعدشم یه لیوان آب میخورم

    • سارا 13 اکتبر-2018 در 17:46 #

      سلام ممنون از اطلاعات خوبتون شما فرمودیین پودر تخم کتان فقط به مدت دو هفته استفاده شه یعنی بعد دوهفته چی کنیم میشه بیشتر توضیح بدین لطفا درضمن خوردنش برای کسانی که مشکل تیرویید دارن و قرص لووتیروکسین میخورن موردی نداره؟

  9. پریسا 31 می-2018 در 01:22 #

    سلام میشه از تخم کتان فقط برای لاغر کردن صورت استفاده کرد ؟؟؟؟اگر میشه به چه صورت؟؟؟؟؟مثلا دانه ها رو وقتی بجوشونیم و ب صورت ژل در بیاد و بمالیم به صورت درسته؟؟؟؟لطفا جواب بدید ?

  10. عرفان 30 می-2018 در 11:23 #

    سلام تخم کتان را باید تفت داد بعد آسیاب کرد یا بصورت خام پودر شود

  11. رویا 15 فوریه-2018 در 12:43 #

    سلام خسته نباشید من از امروز میخوام شروع کنم برای مصرف تخم کتان ایا میتونم تخم کتان رو پودر نشده به صورت دانه ای یک قاشق قبل از غذا استفاده کنم تاثیری. اره ممنون میشم راهنمایی کنید

  12. Maryam 5 ژانویه-2018 در 16:21 #

    سلام ببخشید من پودر کتان خیلی وقت پودر کردم میشه استفاده کنم یا بندازم بیرون دوباره تازشو استفاده کنم چیکار کنم به نظرتون

    • Zahra 2 ژانویه-2019 در 00:53 #

      بنداز دور
      اسیاب شدش
      سمی میشه وقتی بمونه

  13. سمانه 20 دسامبر-2017 در 21:15 #

    سلام من به خاطر چربی شکم و دور رحمم نمیتونم حامله بشم تخم کتان میتونه مشکلمو حل کنه یا ممکنه به خاطر استروژنی که داره بیشتر موجب ناباروری شه?

    • ندا 28 آوریل-2019 در 04:55 #

      تخم کتان مشکل ناباروری رو حل میکنه!!!
      در طب اسلامی و سنتی برای درمان ناباروری زنان هست خودم
      هم استفاده کردم عالیه

  14. سعیده $ 15 دسامبر-2017 در 13:39 #

    من دوماهه ک ورزش میکنم و رژیم غذایی دارم ولی شکمم اصلا تغییری نکرده ،تصمیم گرفتم از امروز تخم کتان رو امتحان کنم ،یه قاشق غذاخوری پر ریختم توی ظرف و گذاشتم جوشید خیلی غلیظ و کش دار و بد مزه شد ،میشه بگید چه طوری دم کنم ک اینجوری نشه؟؟؟ممنون

    • farhad 10 سپتامبر-2019 در 21:38 #

      من خام میخورم خیلی هم راحت و خوب

  15. سعیده 15 دسامبر-2017 در 13:36 #

    سلام میشه نحوه دقیق دم کرده تخم کتان رو بگید.ممنون

  16. علی 10 دسامبر-2017 در 20:49 #

    سلام دوست عزیزمن مشکل کبدچرب دارم ایابذرکتان برای کبدچرب مشکلی نداره دوروزی میشه استفاده میکنم اگه لطف کنیدجوابموبدین ممنون میشم

    • [email protected] 1 ژانویه-2018 در 11:23 #

      سلام
      تا جایی که من میدونم تخم کتان حتی به عنوان یکی از روش های پاکسازی کبد معرفی میشه (که البته تحقیقات هنوز اثرش رو ثابت نکرده) ولی مشکلی هم ایجاد نمیکنه برای کبد چرب.
      با این حال پیشنهاد میکنم با پزشک تغذیه هم مشاوره کنید.

  17. عارف 13 نوامبر-2017 در 18:29 #

    سلام میشه تخم کتان رو با شیر دوغ یا ماست مصرف‌ کرد؟

  18. مریم زمانی 30 اکتبر-2017 در 19:58 #

    سلام ببخشید تخم کتان چند روز میتونیم از پودرش استفاده کنیم و اینکه با زیره میشه پودر کرد و خورد

  19. hanieh 16 اکتبر-2017 در 16:01 #

    سلام تاثیر داره عایا؟،،

  20. یک 15 اکتبر-2017 در 00:01 #

    سلام من سیزده کیلو اضافه وزن دارم آیا با عسل و تخم کتان میشه 3 یا 4 ماهه وزن کم کنم

  21. ملیحه 7 اکتبر-2017 در 16:01 #

    سلام من ازامروز شروع کردم تخم کتان را ولی باردارنمیشم ایامشکلی داره برای بارداریم اگه مصرف کنم واسه اضافه وزنم؟؟؟

  22. بیتا 5 اکتبر-2017 در 13:08 #

    چه جالب ??

  23. Masoome 26 سپتامبر-2017 در 11:09 #

    ببخشید من تخم کتان و تخم شربتی و با هم مصرف میکنم برا لاغری یعنی صبا ناشتا و اخر شب تخم شربتی و قبل وعده های غذایی شام و ناهار تخم کتان میخورم ضرری نداره که ؟؟؟

  24. وفا 18 سپتامبر-2017 در 11:57 #

    ی سوال.تخم کتان تو قاعدگی اختلال ایجاد میکنه؟

  25. وفا 18 سپتامبر-2017 در 11:55 #

    من تخم کتان طلایی رنگ مصرف میکنم ۱۹ روز میشه پصرف میکنم و هیچ فرقی نکردم.و بعداینکه من همشو یه جا پودر کردم و تا ۵ روز پودرش مونده و من عرروز مصرف میکنم.ضرر داره؟

  26. الي 17 سپتامبر-2017 در 02:12 #

    سلام به همه گی
    من فیبرو ادنومای پستان و کیست پستان دارم آیا برای من خطری ندارد؟!

    • صبا 10 ژانویه-2020 در 02:14 #

      من شوهرم کبدش چرب بود هرروز ناشتا خاکشیر میدادم میخورد باید دو قاشق عذا خوری خاکشیر رو با دولیوان اب بجوشونی تا به اندازه یه لیوان بمونه صبح ناشتا بخوری عرق شاطره هم خوبه شوهر من که خوب شد

  27. ستاره 4 سپتامبر-2017 در 13:54 #

    ایا تخم کتان باعث چاقی هم میشود؟

  28. sheida 22 آگوست-2017 در 21:00 #

    لاغر کردن که الکی نیست ولی شکمو خدایش کار میندازه.نفخو برطرف میکنه

  29. پری ناز 31 جولای-2017 در 19:42 #

    دستتون درد نکنه واقعا با حوصله به همه جوری میدید

    سپای

  30. ازاده 29 جولای-2017 در 16:55 #

    سلام لطفا جواب بدید برای کاهش وزن چطور و چقدر باید تخم کتان روزانه مصرف کرد
    زمانو مقدارشو طریقه مصرفشو کامل بگید لطفا

  31. سحر 18 جولای-2017 در 13:16 #

    سلام من هر شب تخم کتان اسیاب شده رو قبل خواب دو قاشق چای خوری میخورم تاثیری هم داره؟

  32. مبینا 13 جولای-2017 در 16:01 #

    سلام من نمیدونستم تخم رو شستم.حالا یه حالت لزج مثل تخم خاکشیر پیدا کرده..من باید چیکار کنم؟اگه بذارم خشک بشه بعد مصرف کنپ اثرشو از دست میده؟؟؟همشو شستم

  33. so 1 جولای-2017 در 20:01 #

    سلام
    ممنون از توضیحاتتون
    اما من مقدار خیلی زیادیو آسیاب کردم
    والان فهمیدم که باید تازه باشه
    حالا یعنی دیگه اون همه پودر به درد نمیخوره و بریزم دور
    یا اینکه میشه مصرف کرد
    و داخل فریزر بزارم که مشکلی پیش نیاد
    ممنون

  34. مهدي 27 می-2017 در 21:57 #

    سلام.واسه کبد چرب هم خوبه؟

  35. Fatemeh 23 مارس-2017 در 22:16 #

    ببخشید من طبعم گرمه و میخوام از تخم کتان استفاده کنم چه چیزی میتونم کنارش مصرف کنم ک طبع سرد داشته باشه

  36. Zinat 5 فوریه-2017 در 17:57 #

    از مطالب خوب سایتتون بسیار ممنونم☺?

  37. ستاره 4 فوریه-2017 در 19:46 #

    من۳ روزه استفاده میکنم در کنار ورزش ۲ کیلو کم کردم

  38. raziyhranjkish 20 ژانویه-2017 در 15:28 #

    من قبل غذا یک قاشق میل میکنم و هفته ای دوسانت کم میکنم

  39. فهیمه 10 ژانویه-2017 در 15:59 #

    سلام دوستان عزیز,,من اطلاعی نداشتم وحدودیک لیوان پر تخم کتان رو اسیاب کردم داخل ظرف دربیته ریختم,,میخام بدونم خاصیت چربی سوزیش رو.از دست داده,,لطفا راهنمایی کنید,متشکرم

  40. علی 28 دسامبر-2016 در 10:34 #

    ببخشید تخم کتانو میشه باشیر خورد؟

  41. شادی 13 دسامبر-2016 در 01:37 #

    با سلام .من تخم کتانی که خریدم رو همه رو آسیاب کردم .حالا نمیتونم چون همشو آسیاب کردم هر وقت خواستم ازش استفاده کنم باید بریزم دور چون فرموده بودید روزانه آسیاب بشه؟

  42. داشعلی 9 دسامبر-2016 در 23:55 #

    با تشکر
    من از اول تیرماه امسال تا به امروز چهارو نیم کیلو کم کردم
    کلی هم سایز کم کردم
    لباسام دوباره داره اندازم میشه
    عاااااااالیه

  43. حانیه 13 نوامبر-2016 در 19:08 #

    سلام من یه هفته به طور کامل قبل از ناهار از پودر کتان مخلوط باشیر استفاده کردم ولی هیچ تاثیری مشاهده نشد.چرا؟روشم غلطه یاصبرم کمه؟

  44. سیمین 10 نوامبر-2016 در 02:04 #

    ممنون ازمطالب خوبتون
    منم استفاده کردم و واقعااااااا عالیییییییی بود تو دوماه نتیجه گرفتم☺
    امیدوارم شماهم موفق بشید.

    • سمیه 31 دسامبر-2016 در 12:58 #

      سلام میشه بگین کنار مصرف تخم کتان ورزش یا رژیم هم میگرفتین که نتیجه گرفتین .آخه من تازه شروع کردم

    • امیر 10 ژوئن-2017 در 23:11 #

      ببخشید یه سوال چند وقت طول میکشه لاغر بشم

    • کوروش 1 مارس-2018 در 00:38 #

      سلام .چطور استفاده کردید و چقدر کاهش وزن داشتید

  45. فاطمه 7 نوامبر-2016 در 15:21 #

    سلام.آیا واسه باردار شدن در اینده مشکلی نداره؟
    چون شنیدم باعث عقیم شدن میشه.

  46. فاطمه 31 اکتبر-2016 در 19:49 #

    سلام آیا تخم کتان باعث جوش صورت میشه؟به خاطر طبع گرمش؟

  47. معصومه 25 اکتبر-2016 در 14:16 #

    سلام من خیلی دلم میخواد از پودر کتان واسه لاغری استفاده کنم اما چون میگن نازایی میاره مردد شدم نمیدونم تا چه حد صحت داره و اصلا صحت داره یانه
    لطفا راهنمایی کنید
    ممنون

  48. Mary 23 اکتبر-2016 در 23:57 #

    سلام آیا از نظر پزشکی ممکنه بذر کتان خودش باعث تنبلی تخمدان یا تخمدان پلی کیستیک بشه؟ ممنونم

  49. Mary 23 اکتبر-2016 در 23:45 #

    سلام آیا از نظر پزشکی ممکنه بذر کتان خودش باعث تنبلی تخمدان یا تخمدان پلی کیستیک بشه؟ممنونم

  50. شادی 20 اکتبر-2016 در 15:36 #

    سلام ممنون از مطالب مفیدتون … میتونیم تخم کتنا را مثلا برای یک هفته پودر کنیم یا حتما باید برای مصرف روزانه پودر بشه ؟! چون منم شنیدم سمی میشه؟؟!!!

  51. محمد 18 اکتبر-2016 در 13:55 #

    سلام تخم کتان طبع بسیارگرمى داره ، اگر طبعتون گرمه به هیچ عنوان استفاده نکنید ،

  52. neda 16 اکتبر-2016 در 19:35 #

    اول تشکر میکنم از مطالب مفیدتون
    و سوالم اینه که نازایی میاره؟ و به مدت چه قدر استفاده بشه هر روز هفته یا چند روز در هفته؟و واقعا جوابگو هست؟
    ممنون میشم اگه جواب بدید

  53. حسن 16 اکتبر-2016 در 04:55 #

    سلام و عرض ادب خدمت شما . شنیدم مصرف بذرکتان عقیمی میاره خواستم ببینم چقدر صحت داره؟
    ممنون از سایت خوب و مفیدتون.

    • ♥ بانو 16 اکتبر-2016 در 15:37 #

      سلام حسن عزیز. من هم در خیلی از مقالات خوندم که مصرف زیادش موجب عقیمی میشه 🙂

      • فاطیما 7 آگوست-2018 در 08:56 #

        واسه خانم ها هم مشکل ساز میشه ؟

  54. Mohammad 14 اکتبر-2016 در 12:19 #

    سپاس . لطفا میشه بگین ک کدوم روش (دم کردن یا پودر کردن) بهتره یا تاثیر بیشتری داره
    اونوقت باید تا چ مدتی مصرف کرد؟؟؟
    قدمم1.75
    وزنمم 95

  55. مهرزاد 9 اکتبر-2016 در 04:26 #

    ممنون . مطالبتون واقعا مفید بود.

  56. فروزان 7 اکتبر-2016 در 15:32 #

    سلام و خسته نباشید ؛زهرا خانم و فروز خانم ممنون از راهنمایی خوبتون دیت گلتون درد نکنه

    • شکوفه 27 اکتبر-2017 در 01:14 #

      سلام گلبول سفیدم پایین آیا خوب است یا نه تخم کتان برایم؟

  57. سانی 5 اکتبر-2016 در 17:53 #

    سلام پس چرا من لاغر نشدم.روزی 2بار پودر تخم کتان را با ابجوش قاطی مب کنم وبرای تغییر طعم یکم ابلیمو تازه تو لیوان می ریزم.

  58. Sima 4 اکتبر-2016 در 09:54 #

    میشه به جای ساییدن تخم کتانو جوید؟؟

    • ♥ بانو 4 اکتبر-2016 در 17:15 #

      بله میتونید بجوید

      • Sima 4 اکتبر-2016 در 21:54 #

        Mamnonam?

  59. Fateme 3 اکتبر-2016 در 22:41 #

    Slm migan nazaiee miare???

    • ♥ بانو 4 اکتبر-2016 در 17:14 #

      زیاده رویش نازائی هم میاره

  60. Professional 28 سپتامبر-2016 در 12:43 #

    با عرض سلام ، خسته نباشید خدمت شما بزرگواران

    در اینجا خیلی لازم و ضروری میدونم که نسخه درست مصرف تخم کتان رو خدمت بانوان عزیز ارائه بدم؛
    *تخم کتان باید در روز یک قاشق مربا خوری و فقط به مدت دو هفته مصرف بشه*
    *توجه؛ مصرف بیشتر تخم کتان باعث نا باروری وعقیمی میشه لذا خواهشمندم نهایت توجه رو داشته باشید، متاسفانه به این موضوع توی مقالات اشاره ای نشده.
    برای تحقیقات بیشتر میتونید سراغ مقالات گیاه شناسی و طب سنتی و طب اسلامی برید و از پزشکان متخصص که در این زمینه اطلاعات کافی دارند مشاوره بگیرید.

  61. الهام 18 سپتامبر-2016 در 20:58 #

    سلام.میشه ب منظور کاهش چربی تخم کتان آسیاب شده رو با ماست مخلوط و مصرف کرد؟

    • ♥ بانو 4 اکتبر-2016 در 17:18 #

      سلام الهام جان. آره این کارو هم میتونی انجام بدی

      • Omid 23 اکتبر-2017 در 01:57 #

        سلام من هر روز نیم ساعت قبله صبحونه و نهارو شام میخورم ولی هیچ تغییری تویه اشتهام و وزنم نشده ده روزم هس ک مصرف میکنم راستی شنیدم ک مصرفش بیشتر از دوبار در روز باعثه عقیمی میشه راسته ؟

    • عسل 23 اکتبر-2016 در 17:08 #

      بهتره بذر کتاب با لبنیات مخلوط نشه

  62. faeze 13 سپتامبر-2016 در 21:20 #

    سلام دوستان یکی از اشناهای من این تخم کتان را بهم معرفی کرده خودش ۱۴ کیلو در یک ماه کم کرده البته در کنارش مراعات خوردنش را داشته من خودم روز دومم است که میخورم و در کنار کمی ورزش تقریبا ۷۰۰ گرم کم کردم

  63. مژگان ج 11 سپتامبر-2016 در 09:50 #

    با سلام و احترام
    من تخم کتان را طبق دستور آقایی که مغازه عطاری داشتن آسیاب نشده و نیم ساعت قبل از غذا یک قاشق همراه با مایعات مصرف میکنم. اشتهامم خیلی کم شده…. آیا به اینصورت که آسیاب نشده و استفاده میکنم ایرادی نداره؟؟؟

  64. زهرا 31 آگوست-2016 در 21:59 #

    سلام.تخم کتان خیلی خوشمزه است من بیشتر طعمشو دوست دارم تا لاغری ام اشتهامو خیلی کم کرده واقعا.

    • محمدی 10 سپتامبر-2016 در 01:37 #

      منم طعمش دوست دارم. تا حدودی شبیه طعم گردو.

    • وفا 18 سپتامبر-2017 در 11:51 #

      پس من چرا اصلا کم نکردم.حتی اشتهامم فرقی نکرده.

  65. ﻓﺮﻭﺯ 28 آگوست-2016 در 16:03 #

    ﺳﻼﻡ ﺭﻭﺯﺧﻮﺵ.
    ﺩﻭﺳﺖ ﺩاﺭﻡ اﻃﻼﻋﺎﺗﻲ ﺭﻭ ﻛﻪ ﺭاﺟﻊ ﺑﻪ ﺗﺨﻢ ﻛﻨﺎﻥ و ﻣﺼﺮﻓﺶ اﺯ ﺳﺎﻳﺘﻬﺎﻱ ﻛﺸﻮﺭ ﺁﻟﻤﺎﻥ ﺟﻤﻊ ﺁﻭﺭﻱ ﻛﺮﺩﻡ ﺩﺭاﺧﺘﻴﺎﺭﺗﻮﻥ ﻗﺮاﺭ ﺑﺪﻡ اﻣﻴﺪﻭاﺭﻡ ﻛﻤﻜﻲ ﺑﺎﺷﻪ ﺩﺭﺭاﻩ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺑﺮاﻱ ﻛﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ.
    ﺗﺨﻢ ﻛﻨﺎﻥ ﻓﻘﻄ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﺗﺎﺯﻩ ﭘﻮﺩﺭﺷﺪﻩ ﺑﻴﺸﺘﺮﻳﻦ ﻛﻤﻚ ﺭﻭ ﺩﺭ ﭘﺮﻛﺮﺩﻥ ﻣﻌﺪﻩ و ﻛﻢ اﺷﺘﻬﺎﻳﻲ ﺩاﺭاﺳﺖ ﻭﻟﻲ اﺳﺘﻔﺎﺩﻩ اﺯ اﻭﻥ ﺷﺮاﻳﻄ ﺧﺎﺹ ﺧﻮﺩﺷﻮ ﺩاﺭﻩ.
    اﻭﻻ: ﺗﺨﻢ ﻛﺘﺎﻥ ﻗﻬﻮﻩ اﻱ ﭼﻮﻥ ﺩاﺭاﻱ ﻓﻴﺒﺮ ﺑﺎﻻﻳﻲ ﻫﺴﺖ و اﻳﻦ ﻓﻴﺒﺮ ﺩﺭ ﺩاﻧﻪ ﻛﺎﻣﻞ ﻣﺤﺒﻮﺱ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﻳﺪ ﻗﺒﻞ اﺯ اﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﺗﺎﺯﻩ ﭘﻮﺩﺭ ﺑﺸﻪ ﺩﺭ اﻭﻧﺼﻮﺭﺕ ﻓﻴﺒﺮ ﻣﺤﺒﻮﺱ ﺷﺪﻩ ﺁﺯاﺩ ﻣﻴﺸﻪ و ﺣﺲ ﺑﻲ اﺷﺘﻬﺎﻳﻲ و ﺳﻴﺮﻱ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺑﺪﻥ ﻣﻴﺪﻩ.
    ﺩﻭﻣﺎ: ﻣﻴﺰاﻥ اﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺣﺪاﻛﺜﺮ ﺭﻭﺯﻱ ﺩﻭﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬاﺧﻮﺭﻳﺴﺖ ﻛﻪ اﻳﻦ ﻣﻴﺰاﻥ اﺯ ﺭﻭﺯﻱ ﻳﻚ ﻗﺎﺷﻖ ﺷﺮﻭﻉ ﻣﻴﺸﻪ و ﺑﻌﺪ اﺯ ﻳﻚ ﻫﻔﺘﻪ ﻣﻴﺘﻮاﻥ ﺭﻭﺯﻱ ﺩﻭﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬاﺧﻮﺭﻱ اﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﺮﺩ.
    ﻃﺮﻳﻘه ﻣﺼﺮﻑ: ﻳﻚ ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬاﺧﻮﺭﻱ ﺗﺨﻢ ﻛﻨﺎﻥ ﺗﺎﺯﻩ ﭘﻮﺩﺭ ﺷﺪﻩ ﺭا ﻳﻚ ﺭﺑﻊ ﺩﺭ ﻳﻚ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﺁﺏ ﺑﺨﻴﺴﺎﻧﻴﺪ ﺗﺎ ﻟﺮﺩ ﭘﻮﺩﺭ ﺩﺭﺁﻳﺪ اﻳﻦ ﻋﻤﻠﻜﺮﺩ ﺑﺎﻋﺚ ﺁﺯاﺩ ﺷﺪﻥ ﻛﺎﻣﻞ ﻓﻴﺒﺮ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺩاﻧﻪ ﻫﺎﻱ ﭘﻮﺩﺭ ﺷﺪﻩ ﻣﻴﺸﻮﺩ ﺳﭙﺲ ﺁﻧﺮا ﺑﻨﻮﺷﻴﺪ.
    ﻧﺮﻣﺎﻝ اﻳﻦ ﻣﺤﻠﻮﻝ ﺑﺎﻋﺚ ﺭاه اﻓﺘﺎﺩﻥ ﺷﻜﻢ ﻣﻴﺸﻮﺩ اﻟﺒﺘﻪ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﮔﺬاﺭﻱﺁﻥ ﺗﺎﺯﻩ ﺩﻭ ﺳﻪ ﺭﻭﺯ ﺑﻌﺪ اﺯ اﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻴﺒﺎﺷﺪ.
    ﻻﺯﻡ ﺑﻪ ﺫﻛﺮ اﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺗﺨﻢ ﻛﺘﺎﻥ ﺑﺎ ﻟﺒﻨﻴﺎﺕ ﻣﻴﺘﻮاﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﻳﺒﻮﺳﺖ و ﺳﺮﺩﺭﺩ ﺷﻮﺩ ﺩﺭ اﻓﺮاﺩ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ اﺳﺖ.
    ﻻﺯﻡ ﺑﻪ ﺫﻛﺮ اﺳﺖ ﻛﻪ ﺯﻳﺎﺩﺭﻭﻱ ﺩﺭ ﻣﺼﺮﻑ ﺗﺨﻢ ﻛﺘﺎﻥ ﻣﻴﺘﻮاﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﺴﻤﻮﻣﻴﺖ ﺷﻮﺩ و اﻳﻦ ﺧﻴﻠﻲ ﺧﻂﺮﻧﺎﻙ اﺳﺖ.
    ﺑﺎ ﺁﺭﺯﻭﻱ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﺑﺮاﻱ ﻫﻤﮕﻲ ﻋﺰﻳﺰاﻥ.

    • ♥ بانو 11 سپتامبر-2016 در 16:06 #

      سلام فروز جان از اطلاعات مفیدتون واقعا ممنونم. 🙂

    • Hayam 30 سپتامبر-2016 در 07:34 #

      تشکر از شما و اطلاعاتتون

    • پونه 10 دسامبر-2016 در 14:35 #

      سلام دوست عزیز .من بشدت مشکل یبوست دارم
      از تخم کتان برای رفع یبوست استفاده میکردم اما فایده ای نداشت هیچ احساس میکنم بدتر شدم.
      تخم کتان پودر شده را با سالاد ماست یا دوغ همراه غذا استفاده میکردم. تیرویید کم کارم دارم. ۲۵سالمه.همه روشهای رفع یبوست و انجام دادم الو ……. اما جواب نگرفتم دکتر هم رفتم اما متاسفانه قرص شیمیایی میدن.از برگ سنا استفاده کردم خوب بود اما دکتر و عطاری گفتن خوب نیست به مرور زمان پرزهای رودرو میبره ?اگه کسی میدونه راهنماییم کنه

      • Parisa 19 ژانویه-2020 در 17:21 #

        خانمی که یبوست دارید عسل خیلی ملین و خوبه شب قبل خواب .میتونید موضعی به مقعد بزنید.و هرروز صبح ناشتا و شب موقع خواب یه قاشق مرباخوری بخورید.انشالله رفع میشه

  66. sssss 27 آگوست-2016 در 21:22 #

    سلام ببخشید تا حالا کسی مصرف کرده؟؟؟؟لاغرشدن و وزن کم کردن؟؟؟؟

  67. زهرا 24 آگوست-2016 در 08:57 #

    درود
    بله تخم کتان تاثیر زیادی در لاغری داره.. من از نهم مرداد شروع کردم به خوردن معجون لاغری که شامل تخم کتان . زیره سیاه . لیمو عمانی. تخم کرفس . سیاه دانه.تخم شنبلیله. هله باد … باهم آسیاب کرده و دو بار در روز بخورید . یکبار ساعت 10 صبح یکبار ساعت 7 عصر. همراه دوغ یا ماست یا آب ولرم. دوزانه نیم ساعت پیاده روی .. خودم تا امروز (حدودیکماه)2 کیلو کم کردم. تاثیر فوق العاده ای هم روی پوست داره .مقدار این معجون رو خود عطاریها میگن .
    پیروز باشید.

    • ♥ بانو 11 سپتامبر-2016 در 16:15 #

      سلام زهرا جان مرسی که تجربیاتت رو گفتی.

    • فاطیما 12 آوریل-2017 در 21:22 #

      سلام ممنونم ازاطلاعات مفیدتون??

    • وحید 7 جولای-2017 در 13:57 #

      این همه چیز قاطی کردی روزانه راهم رفتی تو یکماه تازه دو کیلو؟خیلی زحمت کشیدی

  68. زهرا 21 آگوست-2016 در 13:46 #

    من از عطاری خریدم تخم کتان قهوه ای گفتند که روزی یک الی دوقاشق کوچیک رو اسیاب کنید و با شیر یا ابمیوه میل کنید.من باشیر و یک قاشق عسل مخلوطش کردم خوب بود مزه گردو اسیاب شده میده تقریبا

    • فروغ 24 ژانویه-2017 در 21:59 #

      سلام ، تخم کتان قهوه ای بو داده هم خوبه؟ من تازه خریدم شروع کردم به خوردن

  69. reza 19 آگوست-2016 در 02:43 #

    سلام بله

  70. راحله 17 آگوست-2016 در 22:11 #

    سلام
    میخواستم بدونم تخم کتان برای کبد چرب و کمکاری گواتر اثر عکس داره یا اشکال نداره و اگه بخوام تخم کتان را پودر کنم و با اب قاطی کنم و بخورم اثرداره و اگه داره چ اندازه استفاده کنم و چ موقعه ممنون میشم جواب بدین ممنون . واینو بگم خیلی را میشناسم ک گفتن اثر شگفت انگیزی داره برا لاغری ممنون میشم جواب بدین

    • عرفان 30 می-2018 در 11:21 #

      سلام تخم کتان را باید تفت داد بعد آسیاب کرد یا بصورت خام پودر شود

  71. الهام 16 آگوست-2016 در 17:52 #

    سلام ممنون از سایت خوبتون

  72. شهره 15 آگوست-2016 در 16:56 #

    مرسی از بابت توضیح

  73. مهسا 13 آگوست-2016 در 00:28 #

    سلام.لطفا جواب بدین
    تخم کتان قهوه ای خوبه یا طلایی؟،ممنونم از سایت خوبتون

    • ♥ بانو 11 سپتامبر-2016 در 16:23 #

      تخم کتان قهوه ای رنگ استفاده کنید.

      • نسرین 24 اکتبر-2017 در 13:29 #

        باسلام. من تنبلی تخمدان دارم میخواستم ببینم میتونم از تخم کتان استفاده کنم یا خیر؟

  74. مریمی 11 آگوست-2016 در 23:17 #

    سلام و خسته نباشید میخواستم بدونم میشه تخم کتان و رازیانه رو با هم دم یا پودر کرد و استفاده کرد??

  75. مریمی 11 آگوست-2016 در 23:14 #

    سلام وخسته نباشید
    میخواستم بدونم ایا میشه تخم رازیانه و تخم کتان و باهم اسیاب یا دم کرد و خورد?

    • ♥ بانو 11 سپتامبر-2016 در 16:48 #

      سلامعزیزم مطلبی در این مورد یکی از دوستانمون نوشتن. به اون مراجعه کنید.

  76. ستایش 7 آگوست-2016 در 15:17 #

    سلام واقعا تخم کتان فوقالعاده است من سه کیلو لاغرشدم البته کنار ورزش با تخم کتان فوق العاده است

    • عطیه 21 اکتبر-2016 در 19:37 #

      در عرض چند روز س کیلو کم کردی؟

  77. خواص تخم کتان 29 جولای-2016 در 17:01 #

    بی نظیر بود

  78. maryam 24 جولای-2016 در 12:41 #

    سلام،من شنیدم تخم کتان طلایی رنگ بی تاثیره وبرای پرندگان استفاده میشه،ازرنگ قهوه ایش باید استفاده کنیم،کسی خبرداره درسته یانه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    • سعید 31 آگوست-2016 در 12:23 #

      تخم کتان طلایی رنگ برای پرندگاه است اگر میخواهید خودتان مصرف کنید از رنگ قهوه ای تهیه کنید .

    • زارع 9 ژوئن-2017 در 17:32 #

      سلام اره درسته.طلایی رنگ اش مال پرنده هاست

  79. الهام 23 جولای-2016 در 14:53 #

    سلام…..من تخم کتان رو پودر کردم وداخل کپسول ریختم .با این روش هم خاصیتش از بین میره؟؟

    • مشاور تغذیه و رژیم درمانی 25 جولای-2016 در 17:33 #

      سلام الهام جان بهتره تخم کتان و تازه به تازه بخرید و آسیاب کنید و مصرف کنید و اگر طعمش و نمیپسندید اشکال نداره داخل کپسول بریزید و استفاده کنید .

      • الهام 2 آگوست-2016 در 15:55 #

        ممنون ازشما

  80. گل یخ 21 جولای-2016 در 19:14 #

    سلام آیا کسی هست که تخم کتان خورده باشه و لاغر شده باشه ?چند کیلو در چند ماه

  81. نازنین 20 جولای-2016 در 22:03 #

    سلام
    سایتتون عالی
    ممنون از اطلاع رسانی مفیدتتون
    من میخوام تازه شروع کنم آیامیتونم با زیره مخلوطش کنم وهمراه هم دم کنم؟

    • ♥ بانو 23 جولای-2016 در 14:27 #

      سلام نازنین جان نظر لطفته. راستش نمی دونم چه اتفاقی میفته اگر این کا رو انجام بدی!

  82. سپیده 19 جولای-2016 در 16:52 #

    ممنون از مطالب خوبتون

    • ♥ بانو 23 جولای-2016 در 14:28 #

      خواهش میکنم سپیده جان!

  83. طیبه 19 جولای-2016 در 05:44 #

    سلام من چند روزه تخم کتان می خورم احساس بیقراری شدید بهم دست میده البته اشتهام خیلی کم شده این بی تابی رو چکار کنم

    • ♥ بانو 23 جولای-2016 در 14:31 #

      سلام طیبه جان. شما اگر مشکلی دارید قبل از مصرف با متخصص تغذیه مشاوره کنید.

    • محمد 18 اکتبر-2016 در 13:50 #

      طیبه جان شما طبع بدنت گرمه ، طبع تخم کتان هم بسیار گرم و این باعث بى قراى و حال بد و استرس میشه که نهایتا حتى منجز به بیمارى هم براى شما میشه

      • مستانه 28 دسامبر-2016 در 19:11 #

        سلام ببخشید اگه همراه با لیمو عملنى دم کنیم چى ؟؟. کمى تعادل پیدا نمى کنه ؟؟؟

  84. سولللییی 18 جولای-2016 در 20:32 #

    سلام من تخم کتان خریدم پوستش روشه.کتان قهوه ایه ولی یه پوست طلایی روش داره میخوام پودر کنم و دم کنم.آیا با پوستش آسیاب کنم.

    • maryam 28 جولای-2016 در 15:08 #

      سلام خوبین ببخشین تخم کتان پودر بخوریم یا دم کرده

      • ♥ بانو 3 آگوست-2016 در 09:15 #

        سلام عزیزم به هر دو صورت میتونی استفاده کنی

      • سعید 31 آگوست-2016 در 12:25 #

        اگر تخم کتان را آسیاب کنید باید سریع مصرف شود چون سمی میشه هم میشه دم کنید یا نیم ساعت قبل از غذا یه قاشق مرباخوری میل کنید البته آسیاب نشده اش را

  85. Mahsa 18 جولای-2016 در 15:41 #

    من امروز بار اولم بود خوردم البته پودرشو اصلا خوب نبود

  86. Ghazal 10 جولای-2016 در 14:16 #

    سلام..تخم کتان برای لاغری به صورت پودر بهتره یا دم کرده؟؟کدومش بهتر جواب میده؟؟ممنون میشم جواب بدید

    • ♥ بانو 16 جولای-2016 در 09:59 #

      سلام بستگی داره خودتون کدوم روش مناسب ترتون باشه. تخم کتان یکم هم سنگین هست اما بعضی ها با پودر شدش راحتترن

  87. ashly 9 جولای-2016 در 01:21 #

    بالاخره تخم کتان رو باید جوشید یا پودر کرد!؟

    • ♥ بانو 9 جولای-2016 در 10:39 #

      هر دو طریق رو میتونید استفاده کنید.

  88. ماهک 6 جولای-2016 در 02:50 #

    وقتی دم کردیم،خود دونه هاشم بخوریم یا فقط آب و بخوریم و دونه هاشو بریزیم دور؟
    تو رو خدا جواب بدین

    • ♥ بانو 9 جولای-2016 در 10:38 #

      دم کردن یعنی فقط از آبش باید استفاده کنید.

    • Mona 8 اکتبر-2017 در 09:47 #

      عزیزم پودر که کردی با نصفه لیوان آب مخلوط کن بخور دونه هاشم بخور.

  89. mahsa 4 جولای-2016 در 20:35 #

    سلام آیا زن شیرده میتونه استفاده کنه ینی اشکالی داره؟واینکه تو دوماه چقد میشه وزن کم کرد؟

    • ♥ بانو 9 جولای-2016 در 10:38 #

      در مقاله ذکر شده که برای خانم های باردار و شیرده مناسب نیست. کاهش وزن هم کاملا بستگی به نوع مصرف و فرد داره.

  90. بهاره 4 جولای-2016 در 13:00 #

    سلام
    من بچه شیر میدم البته ۱۸ماهس بیشتر غذا میخوره،ینی اصلا نمیتونم استفاده کنم ?؟

    • ♥ بانو 9 جولای-2016 در 10:35 #

      سلام عزیزم. حتما با پزشک مشورت کنید.

    • نگار 16 جولای-2016 در 00:55 #

      به نظرم با یک کارشناس تغذیه مشورت بشه خیلی بهتره

  91. الهام 2 جولای-2016 در 12:31 #

    سلام من دوماه به طور مرتب صبح و ظهر قبل از غذا از دم کرده تخم کتان استفاده کردم و حدودا ۵کیلو کاهش وزن داشتم خیلی راضی هستم ممنون

    • مینا 15 آگوست-2016 در 17:23 #

      الهام خانم روی پریودت تاثیری نداشت تخم کتان؟؟؟

  92. شیوا 2 جولای-2016 در 03:05 #

    سلام …من تخم کتان رو با آبجوش تو فلاسک میریزم و هر روز می خورم اما بعد از گذشت دو روز بوی خیلی بدی میگیره تو فلاسک مجبورم دور بریزم. …باید چیکار کنم ؟کم کم درست کنم فقط برای مصرف یه روز ؟؟؟
    ممنون میشم پاسخ بدین

    • ♥ بانو 9 جولای-2016 در 10:34 #

      باید کم کم و روزانه مصرف کنید.

    • عسل 23 اکتبر-2016 در 17:05 #

      بدلیل اکسیده شدن بذر کتان باید روزانه یک قاشق سوپخوری تازه آسیاب شده مصرف کنید.در بعضی افراد مشاهده شده که پودر بذر کتان برای روز دوم بعد از مصرف باعث درد و ناراحتی معده گردیده است.

    • فاطمه 20 ژوئن-2018 در 11:05 #

      اصلا نباید اینکار رو بکنین چون سمی میشه هر روز به مقدار مصرف همون روز باید أسیاب و خورده بشه

  93. خورشید شب 26 ژوئن-2016 در 13:07 #

    سلام دوستان
    دو قاشق تخم کتان را با شعله کم تفت دهید مراقب باشید تا نسوزد یک دقیقه کافی است . از ظرف در دار استفاده کنید. و بعد از سرد شدن با نصف قاشق مربا خوری شکر میل بفرمایید
    در این حالت طعم بسیار خوبی دارد و از خوردنش لذت میبرید
    نوش جان

  94. سایه 22 ژوئن-2016 در 14:52 #

    درود میشه تخم کتان رو از قبل سایید و روزانه مصرف کرد یا باید قبل هربار مصرف سایید؟

    • ♥ بانو 9 جولای-2016 در 10:34 #

      سلام. بهتره که تخم کتان رو همون موقع که سائیده میشه مصرف کنید تا اسید چربهاش از بین نره.

  95. عصمت 18 ژوئن-2016 در 05:51 #

    عصمت هستم از سیدنی استرالیا.
    سوال دومم این هست برای رژیم لاغری چند بار در هفته لازم هست تخم کتان را مصرف کنیم و چند بار در عرض ا روز
    و چند مدت ادامه بدیم .
    و بعد از اتمام دوره رژیم برای حفظ سلامتی چقدر لازمه استفاده کنیم .خیلی سپاسگزارم از زحماتتون

    • ♥ بانو 9 جولای-2016 در 10:33 #

      سلام عصمت عزیز. جواب سوالای شما در متن بالا هست. با دقت بخونید.

  96. عصمت 18 ژوئن-2016 در 05:41 #

    سلام عصمت هستم از سیدنی ممنون از سایت بسیار عالیتون
    سوال من اینست که ایا دم کرده تخم کتان باندازه خوردن پودرش هست یا نه

    • ♥ بانو 9 جولای-2016 در 10:32 #

      سلام. خواهش می کنم. اطلاعات علمی ندارم ولی معمولا خوردن پودر تازه سائیده شده بهتر جواب میده!

  97. Ely 7 ژوئن-2016 در 16:12 #

    سلام
    از چند نفر سوال کردم میگن مصرف زیادش افسردگی میاره
    تا چه حد درسته این مطلب

    • ♥ بانو 8 ژوئن-2016 در 17:29 #

      سلام دوست عزیز. من تا به حال راجع به این موضوع چیزی نشنیدم.

    • شیرین 26 آگوست-2016 در 11:01 #

      سلام دوستان. من مدت دو ماه هر روز میخوردم ولی خلق و خوی حسابی بهم ریخته بود. الان هفته ای ۳ روز بیشتر نمیخورم. حال روحیم خیلی بهتر شده

  98. mohammad 2 ژوئن-2016 در 13:48 #

    جویدن تخم کتان ضرر دارد

    • س 20 ژوئن-2016 در 11:44 #

      نه ما پودرش می کنیم و می خوریم خیلی لاغر می کنه

  99. Nasim 30 می-2016 در 00:13 #

    با سلام و خسته نباشید. ٢ قاشق چایخورى از پودر تخم کتان به همراه یه لیوان شیر و یه قاشق عسل یه روز در میان براى کسانى که ورزش مى کنند توصیه مى شه.

  100. سيما 24 می-2016 در 20:42 #

    با سلام
    ببخشید تخم کتان رو به غیر از ماست با چه چیزهای دیگری میشه مخلوط کرد و قبل از غذا خورد؟

    • ♥ بانو 25 می-2016 در 10:46 #

      سلام سیما جان. همراه با آب میشه مصرف کرد.

    • علی دادگر 26 می-2016 در 08:11 #

      با دوغ هم میشه خورد

  101. آواز 24 می-2016 در 18:05 #

    سلام ممنون از سایت خوبتون
    10 کیلو اضافه وزن دارم.آیا میشه با مصرف تخم کتان تا سه ماه این مقدار وزن رو کم کنم.

  102. سمیه 21 می-2016 در 18:49 #

    سلام من شنیدم اگر تخم کتان اسیاب کنیم بیشتر از نیم ساعت نمیشه نگه داشت باید زود مصرف شود ایا این حقیقت دارد یا میتوانیم اسیاب سده ان را نگه داشته و روزانه دم کرده و مصرف کنیم
    ممنون میشم پاسخ دهید

    • ♥ بانو 25 می-2016 در 10:44 #

      سلام سمیه جان. خیلی از دانه های روغنی چون اسید چرب و ویتامین دارند باید به دور از اکسیژن نگهداری بشن تا این مواد مغذی از بین نرن.ترجیحا روزانه تخم کتان رو آسیاب و مصرف کنید.

  103. حسن 17 می-2016 در 00:12 #

    سلام من حانباز هستم و موقه درد از مورفین استفاده میکنم ، آیا استفاده تخم کتان برایم مشکلی دارد؟؟؟

    باتشکر.

    • ♥ بانو 25 می-2016 در 10:42 #

      سلام حسن عزیز. متاسفانه اطلاعی از این موضوع ندارم. با پزشکتون مشورت کنید.

  104. hamnafas 16 می-2016 در 18:26 #

    با سلام
    من تخم کتان که مصرف میکنم یبوست میگیرم و زبونم درد میگیره باید چیکار کنم میشه راهنمایی کنید

    • ♥ بانو 25 می-2016 در 10:41 #

      سلام. یبوست ممکنه اتفاق بیفته ولی بر اساس مقاله نوشته شده باید کم کم بدنتونو به خوردنش عادت بدید و مقدارشو افزایش بدید.

    • عسل 23 اکتبر-2016 در 16:59 #

      سلام برا جلوگیری از یبوست همراه آسیاب شده بذر کتان باید آب بیشتری بنوشید

  105. مجتبی 14 می-2016 در 00:41 #

    سلام.ایا مصرف تخم کتان مردها را عقیم میکند؟

    • ♥ بانو 25 می-2016 در 10:03 #

      سلام من تا به حال راجع به این موضع چیزی نشنیدم و فکر نمیکنم صحت داشته باشه.

    • مجتبی 10 سپتامبر-2016 در 21:08 #

      سلام
      تخم کتان یکی از 6 بذری هس که برای تقویت ا س پ ر م توصیه شده
      بذر هویج-بذر ترب-بذر کرفس-بذر کتان-بذر خرفه و کنجد
      بصورت آسیاب شده

  106. سعیده 12 می-2016 در 14:58 #

    سلام، میخوام واسه لاغری از تخم کتان استفاده کنم. چجوری باید مصرف کنم؟!

    • ♥ بانو 25 می-2016 در 10:03 #

      سلام. مطلب رو کامل بخونید توش توضیح داده!

  107. mgh 9 می-2016 در 18:47 #

    سلام. ممنون از مطالب خوبتون

  108. الهام مداح 9 می-2016 در 15:27 #

    بسیار عالی بود

  109. نازی 8 می-2016 در 12:36 #

    سلللللام مرسی

  110. الهام 2 می-2016 در 23:55 #

    سلام خیلی عااااااااااااااااااالی بود

  111. zahra 2 می-2016 در 13:53 #

    سلام.چطوری پودر تخم کتان باید دم کرد؟؟میشه لطفا توضیح بدید

    • ♥ بانو 3 می-2016 در 14:57 #

      سلام در مورد پودر کتان باید بگم که نباید دم بشه و معمولا به صورت پودر محلول در آب مصرف میشه ولی دانه کتان رو مانند چای می تونید دم کنید.

  112. بيتا 2 می-2016 در 13:52 #

    سلام دوستان
    من پارسال یه دوره مرتب از تخم کتان استفاده کردم ، الان که دقت میکنم میبینم که اون مدت حالم خیلى خوب بود ،
    فکر کنم بهترین کار اینه که هر کسى خودش امتحان کنه و اثرش رو ببینه ، من به شخصه راضى بودم.
    در ضمن من فیبروم رحم داشتم و تأثیر منفى روش نداشت،.

  113. فاطمه 26 آوریل-2016 در 16:15 #

    سلام.ایا میتوان از تخم کتان برای بچه هشت ساله که فقط چاقی شکمی داره استفاده کرد?

    • ♥ بانو 28 آوریل-2016 در 13:04 #

      سلام دوست عزیز. چاقی شکمی بچه ها به دلیل استفاده از غذاهای آماده و فست فود هست. نیازی نیست تخم کتان استفاده کنند.

    • زهرا 30 جولای-2016 در 01:58 #

      خیلی خوبه واقعا

  114. مهرنوش 18 آوریل-2016 در 08:18 #

    با سلام لطفا روش دم کردن تخم کتان رو توضیح بدید که باید مثل چایی دم بکشه یا فقط در اب جوش بریزیم کافی هست با تشکر از سایت خوبتون

  115. فری جون 12 آوریل-2016 در 14:51 #

    من مصرف کردم خیلی خوب بود
    اما سوالی که دارم اینه که خیلیا میگن پودر کتان را حداکثر تا بیست روز میشه نگهداری کرد
    اگر بیشتر بشه فایده که نداره هیچ ضرر هم داره میخاستم ببینم واقعا صحت داره؟

    • ♥ بانو 11 سپتامبر-2016 در 17:02 #

      اسیدهای چرب موجود در پودر آسیاب شده در معرض هوا اکسید میشن. به همین دلیل توصیه میشه که پودر شده تخم کتان رو سریعا مصرف کنید.

      • ملیکا 14 آوریل-2017 در 20:42 #

        سلام من تازه میخوام از تخم کتان به صورت دم شده استفاده کنم مثل چای باید دم کرد یا فقط داخل آب جوش بریزیم و بعداز دم اومد استفاده بشه کافیه؟؟ من مشکل معده دارم به نظرشما میتونم استفاده کنم؟؟؟

      • روناک 21 سپتامبر-2017 در 08:11 #

        من مقدار زیادی پودر کردم گذاشتم تو یخچال یعنی اکسیده شده ؟؟

  116. Raha 9 آوریل-2016 در 13:54 #

    سایت عالی دارین…
    ممنون از مطالبتون…?

  117. آموزش اندروید 5 آوریل-2016 در 15:02 #

    باسلام
    ممنون از پستهای خوبتون.

  118. کریمی 2 آوریل-2016 در 14:34 #

    سلام
    عالی بود ممنون

  119. الهه 17 مارس-2016 در 21:51 #

    بذر کتان برای خانوم های که تخمدان پلی

    کیستیک،اندومتریوز وفیبرویید دارند که اصلا مشکلی

    نداره وهمه ی این ها شایعه است،که از دکتر جراح و

    متخصص زنان وزایمان ونازایی پرسیدم….

    • عسل 23 اکتبر-2016 در 17:03 #

      به هر حال برای احتیاط باید خود شخص با پزشکش مشورت کنه.

      • محبوب 3 ژانویه-2017 در 14:47 #

        جویده بشه چطوره?

  120. MOJTABA 9 دسامبر-2015 در 13:32 #

    خیلی عابود،از مطالب زیباتون استفاده بردم

    • ♥ نیلوفر بانو 14 دسامبر-2015 در 16:51 #

      خواهش می کنم دوست عزیز :)))

  121. مریم 6 دسامبر-2015 در 14:16 #

    خسته نباشید.
    من مشکل لخته شدن خون توی سرم داشتم و الان قرص وارفارین مصرف میکنم. میخواستم ببینم باتوجه به مشکلم میتونم تخم کتان برای لاغری مصرف کنم؟؟

    • ♥ نیلوفر بانو 7 دسامبر-2015 در 14:20 #

      سلامت باشید،
      این مورد رو حتما باید از پزشک خودتون بپرسید من نمی تونم نظر پزشکی بدم!

  122. فاطمه 3 دسامبر-2015 در 18:15 #

    سلام من تخم کتان با آب مخلوط میکنم و قبل از غذا میخورم تاثیری داره؟؟؟

    • ♥ نیلوفر بانو 7 دسامبر-2015 در 15:54 #

      سلام عزیزم،
      پودر تخم کتان رو باید دم کنی و بعد بخوری تا تاثیر داشته باشه.

      • علی گل 10 نوامبر-2016 در 23:07 #

        سلام
        تو یک ماه چقد تاثیر میذاره با خردن روزی یک قاشق
        و اینکه آسیاب شده

    • علی حسین واضح 7 ژوئن-2016 در 13:50 #

      سلام بلی تاثیر دارد

      • ناهيد كاظمي 7 ژوئن-2016 در 22:39 #

        بجای ساییدن میتوان تخم کتان را جوید؟

        • lida 29 اکتبر-2018 در 13:23 #

          من میریزم توی آبجوش دم میکشه و آبش رو مخورم بعدش دونه هاش رو که تهش میمونه رو هم یواش یواش میجوم و قورت میدم .اینطوری خیلی بهتره

دیدگاهتان را بنویسید