آرشیو برچسب | irancook

7 روش ساده برای تقویت مو

۵۹۹ بازدید
7 روش ساده برای تقویت مو

آیا دوست دارید موهای پر پشت و زیبا داشته باشید؟ آیا از استفاده از محصولات شیمیایی خسته شده‌اید و به دنبال مواد طبیعی هستید؟ جستجوی شما با خواندن این مطلب به پایان می‌رسد! باورتان نمی‌شود، اما وقتی خواندن این مقاله به پایان برسد، به خوبی یاد خواهید گرفت چه روش هایی به تقویت مو و […]

5 غذای حاوی ویتامین ب برای رشد مو

۸۰۹ بازدید
5 غذای حاوی ویتامین ب برای رشد مو

روش‌های مختلفی هستند که وعده می‌دهند به رشد مو کمک کنند، اما اغلب این روش ها نتیجه ای ندارند. رشد کم یا عدم رشد مو دلایل مختلفی دارد. عواملی مانند عدم تعادل هورمون‌ها، کمبود مواد معدنی و ویتامین، استرس، آلودگی و عادات غذایی بد بعضی از علل آن هستند.   اگر به دنبال افزایش و […]

غذاهای پرکالری سالم و مفید برای بدن

۹۶۶ بازدید
غذاهای پرکالری سالم و مفید برای بدن

مردم همیشه غذاهای پرکالری را غذاهایی می‌دانند که سودی برای سلامتی شان ندارند. بسیاری در راه تلاش برای ایجاد عادات غذایی سالم، از خوردن غذاهای پرکالری خودداری می‌کنند، زیرا به اشتباه فکر می‌کنند غذاهای کم‌کالری کلید زندگی سالم هستند.   با این حال، کالری‌ها مهم هستند، اما باید توجه بیشتری به کیفیت رژیم غذایی و […]

فیلم آموزش تهیه قارچ شکم پر

۲,۳۸۴ بازدید
فیلم آموزش تهیه قارچ شکم پر

قارچ ارزش غذایی بالا و کالری کمی دارد و به همین دلیل هم یکی از بهترین انتخاب های پیش روی شما برای یک وعده غذایی سالم و خوشمزه است. قارچ شکم پر را به شکل های مختلفی میتوان تهیه کرد. مواد داخلی قارچ بستگی به سلیقه شما دارد. روشی که در فیلم آموزش تهیه قارچ […]

فیلم آموزش تهیه پیتزا تن ماهی

۸۲۸ بازدید
فیلم آموزش تهیه پیتزا تن ماهی

ترکیب تن ماهی و ذرت همیشه دلچسب است و پیتزا تن ماهی خوشمزه هم از این قضیه مستثنا نیست. برای تهیه، خمیر مدتی در فر پخته می‌شود. سپس کمی ماست روی آن ریخته می‌شود که از خشک شدن خمیر جلوگیری می‌کند. بعد هم تن ماهی و ذرت و در آخر پنیر پیتزا ریخته می‌شود. خلاصه […]

معرفی ایران کوک در برنامه “به روز”

۲,۴۲۰ بازدید
به روز

معرفی سایت ایران کوک در برنامه به روز