Generic selectors

آرشیو برچسب | چگونه راحت بخوابیم؟

4 دمنوش خواب آور و طرز تهیه آن ها

۶,۴۵۷ بازدید
دمنوش خواب آور بابونه

اهمیت خواب کافی بر کسی پوشیده نیست و همه با عوارض کم خوابی یا بی خوابی کاملا آشنا هستیم. کم خوابی تاثیرات بدی روی سلامت ما می گذارد: در کوتاه مدت باعث حواس پرتی و عدم تمرکز می شود و در دراز مدت بر سلامت کلی بدن تاثیر منفی می گذارد. متاسفانه زندگی مدرن به […]

خواب خوب و کافی شما را لاغر میکند

۳,۹۹۷ بازدید
خواب  خوب و کافی شما را لاغر میکند

خواب خوب و کافی شما را لاغر میکند . اگر رژیم لاغری دارید و میخواهید خوب وزن کم کنید ، باید به خواب مناسب و کافی خود هم توجه بیشتری داشته باشید…