Generic selectors

آرشیو برچسب | سلامتی

8 کار کوچکی که میتوانید برای داشتن زندگی سالم تر انجام دهید

۹۵۲ بازدید
زندگی سالم

امروزه زندگی ها بسیار شلوغ و پرمشغله شده اند و داشتن زندگی سالم در دنیای امروزی بسیار سخت شده است؛ اما هرچه باشد ما همه حق داریم که حال و هوای خوبی داشته باشیم. درست است؟ ما برای داشتن چنین احساسی به ورزش و فعالیت های ورزشی روزانه می پردازیم تا کمی احساس فعال بودن، […]

16 کاری که به حفظ سلامتی در ماه رمضان کمک میکنند

۸۰۴ بازدید
حفظ سلامتی در ماه رمضان

در ماه پر برکت رمضان، مسلمانان به میهمانی خدا میروند و با روزه داری و عبادت از خیر و برکت این ماه برای نزدیکی به محبوب و رسیدن به آرامش درونی بهره میبرند. اما راز حفظ سلامتی در ماه رمضان چیست؟ روزه داری هم آداب خودش را دارد. بعضی ها با افراط و تفریط در […]

5 نکته‌ برای حفظ نشاط و سلامت در دوران سالخوردگی

۱,۷۴۶ بازدید
5 نکته‌ برای حفظ نشاط و سلامت در دوران سالخوردگی

منظور از سلامت در دوران سالخوردگی تقویت و حفظ توانایی های فیزیکی است که باعث رفاه حال سالمندان می‌شود. شاعر معروف، جاناتان سویفت، گفته است «همه می‌خواهند تا ابد زندگی کنند، اما هیچ‌کس نمی‌خواهد پیر شود.» نقل قول خنده داری است، اما در مورد اکثر مردم صدق می‌کند. ما بهترین‌های زندگی را تا ابد میخواهیم […]

چرا تعادل هورمونی و کاهش وزن ارتباط تنگاتنگی با هم دارند

۲,۷۵۲ بازدید
چرا تعادل هورمونی و کاهش وزن ارتباط تنگاتنگی با هم دارند

هورمون‌ها در خون‌ جریان دارند که آنها را به بافت‌ها و اندام‌ها منتقل می‌کند. جزئی‌ترین اختلال در تعدادل هورمونی می‌تواند بر کل بدن تأثیر بگذارد. هورمون‌ها بر متابولیسم، یعنی فرآیندی که در آن بدن غذا را برای تولید انرژی تجزیه می‌کند، تأثیر می‌گذارند. بنابراین، مشکلات تعادل هورمونی ممکن است باعث افزایش وزن شوند. هورمون‌ها در […]

۶ کاری که می‌توانید هر روز برای جلوگیری از سرطان انجام دهید

۱۳,۶۹۱ بازدید
جلوگیری از سرطان

    با وجود تلاش روز افزون پزشکان برای یافتن روش‌های درمانی مؤثر برای سرطان، آمار ابتلا به این بیماری و مرگ و میر ناشی از آن در جهان مرتباً در حال افزایش است. در ایران نیز این آمار بسیار بالاست و گفته می‌شود سالانه بیش از صد هزار مورد جدید ابتلا به سرطان اتفاق […]