Generic selectors

آرشیو برچسب | زمان ورزش

نزدیک افطار از ورزش کردن پرهیز کنید!

۹۷۱ بازدید
ورزش در ماه رمضان

عضو انجمن پزشکان ورزشی معتقد است: اگر به دنبال آن هستید در ماه مبارک رمضان متابولیسم بدنتان کاهش پیدا نکند و از تجمع چربی‌ها جلوگیری شود، از آب فراوان استفاده کنید و به فعالیت‌های ورزشی بپردازید. او در ادامه توضیحات بیشتری در مورد ورزش در ماه رمضان داد.     حسین سعادت مهر، اظهار کرد: […]

ورزش در خانه

۳,۵۵۸ بازدید
ورزش در خانه

ورزش در خانه؟ چه فکر خوبی! چه کسی به باشگاه نیاز دارد؟ می‌توانید در محیط آرام و راحت خانه‌ خود ورزش کنید. علاوه بر تردمیل و دوچرخه ثابت گزینه‌های بسیار دیگری برای شما فراهم است. نکته‌های زیر به شما کمک می‌کنند یک برنامه‌ی منظم برای ورزش در خانه ترتیب بدهید.     راهکار‌های ورزش در […]