Generic selectors

آرشیو برچسب | راز سلامتی

نشانه های سکته قلبی

۸۹۴ بازدید
نشانه های سکته قلبی

لازم است نشانه های سکته قلبی را بشناسیم. فوق تخصص جراحی قلب در این باره گفت: «خیلی از بیماران هستند که  نشانه هایی از بیماری قلبی دارند اما از مراجعه به پزشک امتناع می کنند که تاخیر در مراجعه به پزشک می تواند عوارض جبران ناپذیری داشته باشد.» وی گفت: وقتی که افراد دیر به […]

فواید تنفس عمیق

۱,۳۹۹ بازدید
تنفس عمیق

اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد 6 مزیت شگفت‌انگیز آن خواهید بود:     کنترل استرس و اضطراب با تنفس عمیق پژوهشگران علوم پزشکی در آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده می‌گویند تنفس عمیق موثرترین راه کار برای کاهش استرس است. به گفته […]

رازهایی برای داشتن عمر طولانی تر و بهتر!

۱,۳۹۱ بازدید
داشتن عمر طولانی تر

با بالا رفتن سن، طبیعی است که توجه بیشتری به خود و بدنمان داشته باشیم. همه ما دوست داریم که دیرتر به سن پیری برسیم و تا حد امکان از عوارض پیری و کهنسالی کم کنیم. عوارض پیری که شامل از دست دادن توانایی ذهنی، توانایی های جسمی، افزایش ابتلا به بیماری های مختلف و […]