Generic selectors

آرشیو برچسب | دسر نارگیلی

نارگیل میوه ی شیرین و خوشمزه ای است که خواص بسیار دارد. نارگیل غنی از کالری، ویتامین ها و مقدار زیادی مواد معدنی است. به طور متوسط 400 گرم نارگیل تقریبا تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن در یک روز را تامین می کند. 100 گرم نارگیل حاوی 350 گرم کالری است. هسته آن منبع عالی از مس، کلسیم، منگنز،منیزیم و روی است. همچنین منبع خوبی از فولات، نیاسین، تیامین و پیریدوکسین است و سرشار از پتاسیم می باشد. حتی آب نارگیل نیز حاوی قند های ساده، الکترولید ها، مواد معدنی، اسید فسفاتیز، کاتالاز، دی هیدروژن پروکسید و پلی مراز است. نه تنها آب نارگیل بلکه روغن آن نیز به عنوان یک غذای فوق العاده با ارزش غذایی بالا طبقه بندی می شود. ترکیب منحصر به فرد آن از اسید های چرب تاثیر عمیقی بر سلامت انسان دارد. از نارگیل در تهیه انواع دسر از جمله دسر نارگیلی استفاده می شود.

با توجه به خواص نارگیل می توان از این میوه ی خوشمزه در انواع دسر استفاده کرد. دسر نارگیلی بسیار متنوع است و ایران کوک انواع دسر نارگیلی را به شما آموزش خواهد داد. از جمله معروف ترین دسر نارگیلی می توان به طرز تهیه لوز نارگیلی، طرز تهیه دسر برفی و طرز تهیه شیرینی نارگیلی شیری اشاره کرد. همچنین انواع دیگر دسر با نارگیل وجود دارد که با ترکیب دیگر مواد طعم آن فوق العاده خواهد شد. مانند دسر قهوه و نارگیل یا کیک نارگیل و بادام شکلاتی. اگر از طرفداران طعم نارگیل هستید می توانید فرنی را نیز با ناگیل ترکیب کنید و دسر جدید و در عین حال خوشمزه درست کنید. اگر به دنبال دسر رژیمی هستید، می توانید دسر نارگیلی درست کنید زیرا نارگیل به کاهش اشتها کمک می کند و باعث می شود چندین ساعت بدون احساس گرسنگی یا کاهش قند خون سپری کنید. پس اگر به دنبال طرز تهیه دسر نارگیلی هستید می توانید به ایران کوک مراجعه کنید.