Generic selectors

آرشیو برچسب | تنفس عمیق

فواید تنفس عمیق

۱,۱۷۶ بازدید
تنفس عمیق

اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد 6 مزیت شگفت‌انگیز آن خواهید بود:     کنترل استرس و اضطراب با تنفس عمیق پژوهشگران علوم پزشکی در آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده می‌گویند تنفس عمیق موثرترین راه کار برای کاهش استرس است. به گفته […]