Generic selectors

آرشیو برچسب | تغذیه و سلامت

5 نکته‌ برای حفظ نشاط و سلامت در دوران سالخوردگی

۱,۷۹۶ بازدید
5 نکته‌ برای حفظ نشاط و سلامت در دوران سالخوردگی

منظور از سلامت در دوران سالخوردگی تقویت و حفظ توانایی های فیزیکی است که باعث رفاه حال سالمندان می‌شود. شاعر معروف، جاناتان سویفت، گفته است «همه می‌خواهند تا ابد زندگی کنند، اما هیچ‌کس نمی‌خواهد پیر شود.» نقل قول خنده داری است، اما در مورد اکثر مردم صدق می‌کند. ما بهترین‌های زندگی را تا ابد میخواهیم […]

نکات مهم در طبخ یک غذای رژیمی

۵,۷۲۴ بازدید
نکات مهم در طبخ یک غذای رژیمی

مهمترین موضوع که باید در یک غذای رژیمی رعایت کنید استفاده از مواد غذایی اولیه بدون چربی یا …