Generic selectors

آرشیو برچسب | تغذیه در کم خونی

منابع گیاهی حاوی آهن را بشناسید

۱,۲۶۴ بازدید
نخود از منابع گیاهی حاوی آهن

آهن یکی از مهم ترین مواد معدنی در رژیم غذایی است که نقش مهمی در حفظ سطح انرژی ایفاء می کند. عدم دریافت آهن کافی می تواند منجر به کم خونی شود. برای جلوگیری از مشکل کم خونی و فقر آهن لازم است به میزان کافی از گوشت و منابع گیاهی حاوی آهن استفاده شود. […]

چگونه آهن مورد نیاز بدن را تأمین کنیم؟

۵,۴۱۷ بازدید
منابع آهن

  چگونه آهن مورد نیاز بدن را تأمین کنیم؟     شاید اسفناج، مثل ملوان زبل به شما قدرت فوق بشری برای مبارزه با دشمنانتان ندهد اما این برگ‌های سبز و دیگر غذاهای حاوی آهن به شما در مبارزه با دشمنان مختلفی –مثل کم خونی– کمک می‌کنند. رایج ترین نوع کم خونی یا آنمی، در […]

درمان کم خونی با تغذیه

۵۷,۵۵۲ بازدید
درمان کم خونی با تغذیه

زمانی که بدن آهن کافی برای انتقال اکسیژن از طریق خون را نداشته باشد احتمال بروز کم خونی بالا می رود که علائم واضحی دارد.