Generic selectors

آرشیو برچسب | ایران کوک

گیاهخواری

۱,۲۵۶ بازدید
آشپزی گیاهخواری

 گیاهخواری چیست؟ و برای گیاهخوار شدن چه نکاتی اهمیت دارد؟ گیاهخواری شیوه ای از تغذیه است که انواع مختلفی دارد. شدت گیاهخواری بسته به انتخاب افراد تفاوت دارد. ممکن است فرد گیاهخوار فقط از خوردن گوشت پرهیز کند و تخم مرغ و لبنیات را مجاز بداند و یا از این هم فراتر برود. غالباً به […]

رژیم گرفتن: 22 راه برای حفظ ثبات قدم

۲,۳۴۷ بازدید
رژیم گرفتن با خوردن میوه جات

رژیم گرفتن کار ساده ای نیست و نیاز به پایداری و استقامت دارد. البته رژیم غذایی باید اصولی هم باشد و طوری برنامه ریزی شده باشد که سلامتی فرد را به خطر نیندازد. نکاتی که در ادامه میخوانید به شما در روند رژیم گرفتن کمک میکنند.      نکته‌ی 1: تا می‌توانید آب یا دیگر […]

چطور از کابینت زیر سینک آشپزخانه بیشترین استفاده را ببریم؟

۵,۴۵۲ بازدید
کابینت زیر سینک آشپزخانه

قبلاً در مورد دکوراسیون آشپزخانه صحبت کردیم. اما وقتی آشپزخانه خود را طراحی کردید وقت مرتب کردن کابینت ها و زیر سینک میرسد. در اینجا با راهکارهایی هوشمندانه آشنا میشوید که با استفاده از آنها می­توانید کابینت زیر سینک آشپزخانه را به یک انبار کارآمد تبدیل کنید. در برنامه ریزی برای حداکثر استفاده از فضای […]

10 نکته‌ی طلایی در طراحی آشپزخانه

۳,۷۸۵ بازدید
10 نکته طلایی در طراحی آشپزخانه

قبلاً در مورد نکات کلیدی طراحی داخلی و اشتباهات رایج در دکوراسیون صحبت کردیم. یکی از مهمترین فضاهای خانه آشپزخانه است. در طراحی آشپزخانه و یا بازسازی آن چند نکته طلایی وجود دارد که به شما کمک میکنند در عین ایجاد فضایی زیبا و شیک حداکثر کارایی را در محیط آشپزخانه داشته باشید.     […]

10 درمان خانگی برتر برای از بین بردن پف چشم

۴,۸۸۲ بازدید
10 روش برتر برای از بین بردن پف چشم

آیا به خاطر پف و ورم اطراف چشم‌هایتان می‌ترسید در آینه نگاه کنید؟ آیا به دلیل اینکه پف چشم سنتان را بالا می‌برد احساس زشت بودن می‌کنید؟     چشم‌های پف‌کرده واقعاً تماشایی نیستند. شما را خسته، خواب‌آلود و مسن‌تر نشان می‌دهند. خستگی در واقع یکی از شایع ترین علل پف زیر چشم است. استرس […]

جلوگیری از سفیدی مو در جوانی

۸,۷۷۳ بازدید
جلوگیری از سفیدی مو در جوانی

آیا هنوز جوان هستید ولی موهای سفید دارید؟ آیا این امر باعث می‌شود وقتی با همسن و سال های خود هستید خجالت بکشید؟ سفیدی مو در جوانی ممکن است مشکل رایجی باشد، اما دید فرد نسبت به خود را به تدریج تضعیف می‌کند.     جوانان چگونه می‌توانند از شر موهای سفید خلاص شوند؟ آیا […]

روش های مؤثر درمان موخوره و جلوگیری از آن

۵,۴۵۳ بازدید
روش های مؤثر درمان موخوره و جلوگیری از آن

موخوره درگیرتان کرده و به دنبال راهی برای درمان موخوره هستید؟ غذاهای دارای ویتامین ب که به رشد مو کمک میکنند را امتحان کرده اید اما موخوره نمی‌گذارد موهایتان بلند شود؟ ابتدا ببینیم موخوره چیست.     موخوره چیست؟ سال‌ها مراقبت نامناسب از موها، استفاده از مواد شیمیایی و برس کشیدن خشن به موها باعث […]

7 روش ساده برای تقویت مو

۷,۰۵۰ بازدید
7 روش ساده برای تقویت مو

آیا دوست دارید موهای پر پشت و زیبا داشته باشید؟ آیا از استفاده از محصولات شیمیایی خسته شده‌اید و به دنبال مواد طبیعی هستید؟ جستجوی شما با خواندن این مطلب به پایان می‌رسد! باورتان نمی‌شود، اما وقتی خواندن این مقاله به پایان برسد، به خوبی یاد خواهید گرفت چه روش هایی به تقویت مو و […]

5 غذای حاوی ویتامین ب برای رشد مو

۶,۳۶۱ بازدید
5 غذای حاوی ویتامین ب برای رشد مو

روش‌های مختلفی هستند که وعده می‌دهند به رشد مو کمک کنند، اما اغلب این روش ها نتیجه ای ندارند. رشد کم یا عدم رشد مو دلایل مختلفی دارد. عواملی مانند عدم تعادل هورمون‌ها، کمبود مواد معدنی و ویتامین، استرس، آلودگی و عادات غذایی بد بعضی از علل آن هستند.   اگر به دنبال افزایش و […]

گرفتن آب انار در خانه

۲۴,۳۳۰ بازدید
گرفتن آب انار در خانه

انار خواص و فواید بسیاری دارد و از زمان های قدیم هم مانند دارو مورد استفاده قرار میگرفته است. از خواص و فواید انار و آب انار میشود به اثرات درمانی و دارویی آن در بیماریهای قلبی، فشارخون بالا و بعضی از انواع سرطان از جمله سرطان پروستات اشاره کرد. به گفته محققان مصرف روزانه […]

غذاهای پرکالری سالم و مفید برای بدن

۹,۱۹۶ بازدید
غذاهای پرکالری سالم و مفید برای بدن

مردم همیشه غذاهای پرکالری را غذاهایی می‌دانند که سودی برای سلامتی شان ندارند. بسیاری در راه تلاش برای ایجاد عادات غذایی سالم، از خوردن غذاهای پرکالری خودداری می‌کنند، زیرا به اشتباه فکر می‌کنند غذاهای کم‌کالری کلید زندگی سالم هستند.   با این حال، کالری‌ها مهم هستند، اما باید توجه بیشتری به کیفیت رژیم غذایی و […]

فیلم آموزش تهیه پیتزا تن ماهی خوشمزه

۳,۳۴۸ بازدید
فیلم آموزش تهیه پیتزا تن ماهی خوشمزه

ترکیب تن ماهی و ذرت همیشه دلچسب است و پیتزا تن ماهی خوشمزه هم از این قضیه مستثنا نیست. برای تهیه، خمیر مدتی در فر پخته می‌شود. سپس کمی ماست روی آن ریخته می‌شود که از خشک شدن خمیر جلوگیری می‌کند. بعد هم تن ماهی و ذرت و در آخر پنیر پیتزا ریخته می‌شود. خلاصه […]

فیلم آموزش طرز تهیه سوهان عسلی

۱۲,۲۷۲ بازدید
فیلم آموزش تهیه سوهان عسلی

طرز تهیه سوهان عسلی

فیلم آموزش طرز تهیه شیرینی نخودچی

۱۸,۰۴۴ بازدید
فیلم شیرینی نخودچی

آموزش تصویری طرز تهیه شیرینی عید نخودچی

فیلم آموزش طرز تهیه شیرینی وینی

۸,۱۴۹ بازدید
فیلم آموزش شیرینی وینی

فیلم آموزشی طرز تهیه شیرینی وینی

معرفی ایران کوک در برنامه “به روز”

۲,۶۱۳ بازدید
به روز

معرفی سایت ایران کوک در برنامه به روز

مدل های تابلو روبان دوزی – 2

۴۵,۷۳۶ بازدید

آموزش روبان دوزی و گل های روبانی روی تابلو = آموزش روبان دوزی و گلهای روبانی تا منزلتان را با تزیینات ابتکاری و خلاقانه و تنها با استفاده از روبان های رنگارنگ …

مدل های کوسن روبان دوزی – 1

۴۸,۸۹۶ بازدید

آموزش روبان دوزی و گل های روبانی = آموزش روبان دوزی و گلهای روبانی تا منزلتان را با تزیینات ابتکاری و خلاقانه و تنها با استفاده از روبان های رنگارنگ تزئین کنید و …

ساخت گل رز با کاغذ رنگی

۵۲,۰۷۶ بازدید

گل رز : برای ساخت این دسته گل زیبا و کم هزینه نیاز به شاخه خشکیده یا مصنوعی و کاغذ مقوایی قرمز و چسب و قیچی میباشد پس در ابتدا باید یک تکه از مقوا بصورت مربع ببرید …