کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند که دور کردن برخی از احساسات از خود نقش مهمی در جلوگیری از آلزایمر دارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند، نرخ افسردگی و ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال مغز درسال‌های اخیر به شدت دردنیا افزایش یافته است و افسردگی دربروز این مشکل اثرگذار است. افراد افسرده در هر سنی مدت زمان […]
کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند داشتن ضریب هوشی بالا می‌تواند از فرد در برابر افسردگی محافظت کند، البته این مسئله تنها مردان را در بر می‌گیرد. باید دید تفاوت افسردگی در مردان و زنان چیست. پژوهش‌ها نشان می‌دهند رابطه مستقیمی بین سطح هوش و بروز افسردگی در افراد وجود دارد، کارشناسان یکی از دلایلی […]
رژیم مدیترانه ای محبوبترین رژیم غذایی در بین همه برنامه‌های غذایی موفق یک قانون طلایی وجود دارد که همه متخصصان تغذیه روی آن تاکید دارند : استفاده از میوها و سبزی‌ها ، غذاهای دریایی و گوشت سفید ، این قانون طلایی در واقع اصول رژیم غذایی مدیترانه‌ای را تشکیل می‌دهد و […]
