آرشیو برچسب | اصول لاغری
ارتباط ویتامین D و چاقی
۲,۰۳۶ بازدیدراز لاغری زنان فرانسوی
۲,۲۲۲ بازدید
آمریکا همیشه بهعنوان یکی از ناسالمترین کشورهای جهان به لحاظ رژیم غذایی بشمار رفته و میرود. مردم این کشور پهناور اغلب به چاقی مفرط مبتلا هستند و با بیماریهای ناشی از اضافه وزن دستوپنجه نرم میکنند. اما درست در مقابل، فرانسه همیشه به عنوان یک الگو برای تغذیه سالم شناخته میشود. شاید برای شما هم […]
چرا برای حفظ تناسب اندام به گام شمار و مانیتورهای ضربان قلب نیاز دارید؟
۲,۶۱۷ بازدید
ردیابهای تناسب اندام مانند گام شمار و مانیتورهای ضربان قلب یکی از مهمترین سرمایهگذاریهایی هستند که برای ورزش میکنید. این ابزارهای مدرن برای پیگیری پیشرفت تناسب اندام طراحی شدهاند. ابزارهای مبتکرانهای وجود دارند که میتوانند در انواع فعالیتهای ورزشی و تناسب اندام کمکتان کنند. ردیابهای تناسب اندام میتوانند در طول تمرین و حتی بعد از […]
گامی قدرتمند در مسیر کاهش وزن با حذف پنج ماده از رژیم غذایی
۱۳,۹۷۰ بازدید
اگر به دنبال کاهش وزن هستید حتماً تا به حال روشهایی مانند خوردن شیکهای جایگزین غذا، غذاهای گیاهی و محدود کردن کالری دریافتی را امتحان کردهاید. گاهی به نظر میرسد وزنتان تغییر نمیکند و سرخورده میشوید. آیا روشتان اشتباه است؟ آیا محکوم به داشتن همین وزن هستید؟ یا شاید لازم است با یک رژیم غذایی […]