آرشیو | خواص خوراکی ها خوراک RSS برای این بخش

راهنمای جامع پخت و پز با انواع روغن

۲۵۸ بازدید
راهنمای جامع پخت و پز با انواع روغن

با وجود انواع روغن های پخت و پز موجود در قفسه ی فروشگاه ها، انتخاب سالم ترین روغن و نحوه درست استفاده از آن می تواند بسیار دشوار و گیج کننده باشد. نظرات بسیار متفاوتی درباره خوب یا بد بودن انواع روغن وجود دارد، ولی بسیاری از آن ها صرفا یک عقیده بوده و در […]

خواص روغن ماهی و اسید چرب امگا 3

۱۷,۴۰۴ بازدید
خواص روغن ماهی و اسید چرب امگا 3

آیا بین روغن کبد ماهی،امگا 3 و روغن ماهی تفاوتی وجود دارد یا هر سه یک روغن با خاصیت یکسان هستند؟همانطور که میدانید چربی‌ها به‌عنوان عایق، تولیدکننده انرژی و کاتالیزور برای جذب ویتامین به بدن کمک می‌کنند. از جمله چربی های مفید روغن ماهی، اسید چرب امگا 3 و روغن کبد ماهی است

کلم بروکلی بخورید تا لاغر شوید

۹,۸۷۴ بازدید
کلم بروکلی بخورید تا لاغر شوید

اگر دنبال یک ماده غذایی بسیار مغذی و لاغر کننده می گردید از کلم بروکلی غافل نشوید …

منابع خوشمزه فیبر

۴,۴۵۰ بازدید
منابع خوشمزه فیبر

فیبرهای غذایی علاوه بر این که احساس سیری را در شما افزایش می‌دهد، منبع بسیار خوبی برای جلوگیری از بیماری‌های قلبی، دیابت و چاقی هستند.

برنج کته سالم تر از برنج آبکش شده

۶,۳۴۶ بازدید
برنج کته سالم تر از برنج آبکش شده

خیلی از افراد تصور میکنند که آبکش‌کردن برنج باعث کم‌شدن نشاسته موجود در آن می‌شود، برنج را آبکش می‌کنند در حالی که این تصور کاملا غلط است…

از خواص روغن نارگیل چه میدانید؟؟

۲,۱۳۳ بازدید
روغن نارگیل

روغن نارگیل باعث تقویت آبرسانی و تزریق آنتی اکسیدان های مغذی به پوست می شود و به همین علت از مواد پر مصرف در صنعت زیبایی محسوب می شود.اما توانایی ها و ویژگی های این ماده مفید در زمینه زیبایی و سلامت تنها به مرطوب کردن پوست محدود نمی شود. با ما همراه باشید تا شما را با سایر خواص شگفت انگیز این روغن جادویی آشنا کنیم.

لاغری سریعتر با مصرف روزانه سیب

۱۰,۸۱۲ بازدید
لاغری سریعتر با مصرف روزانه سیب

سیب، کم کالری، سرشار از آب و فیبر و برای همین همیار لاغری شماست.

رفع خستگی با کنجد

۲,۰۴۹ بازدید
رفع خستگی با کنجد

رفع خستگی با کنجد: کنجد منبع غنی از پروتئین است و ارزش غذایی بالایی دارد. هر قاشق غذاخوری کنجد تأمین کننده 14 درصد از نیاز روزانه به کلسیم بدن است…

خواص جالب انبه

۱,۶۵۴ بازدید
خواص جالب انبه

انبه‌ها از متداول‌ترین و پرخاصیت ترین میوه‌های مصرفی در سرتاسر جهان هستند.

خواص اعجاب انگیز دارچین!

۱,۶۴۰ بازدید
خواص اعجاب انگیز دارچین!

اگر دارویی طبیعی و موثر برای مقابله با خستگی، کلسترول بالا، سرماخوردگی، اختلالات خواب و غیره میخواهید از دارچین غافل نشوید.

خواص پای مرغ

۲,۴۰۱ بازدید
خواص پای مرغ

عصاره پای مرغ، مملو از ویتامین D، ویتامین A، کلسیم، فسفر، منیزیم و اسیدهای چرب، همچنین سرشار از مواد غضروف‌ساز است که به جلوگیری و ترمیم نکروز و پوسیدگی مفاصل و غضروف‌ها کمک می‌کند.

آیا پنیر واقعا آدم را کند ذهن می‌کند؟

۲,۹۲۹ بازدید
آیا پنیر واقعا آدم را کند ذهن می‌کند؟

اینکه در گذشته گفته می شد پنیر عملکرد حافظه و سلول های مغز را کاهش می دهد و به عبارتی فرد را خنگ می کند، تقریبا صحت دارد.

دیابتی ها خربزه و هندوانه بخورند؟

۱,۶۹۶ بازدید
دیابتی ها خربزه و هندوانه بخورند؟

مبتلایان به دیابت می‌توانند همچون افراد عادی میوه بخورند، اما باید به صورت جداگانه و در چند وعده میوه را میل کنند.

تاثیر لیمو ترش تازه بر سوخت و ساز بدن

۱,۸۰۸ بازدید
تاثیر لیمو ترش تازه بر سوخت و ساز بدن

لیموترش حاوی ویتامین c‌ بسیار بالا است که برای سوخت و ساز مواد مختلف از جمله پروتئین و جذب آهن مفید است.

خواص گوشت بلدرچین

۱,۶۱۷ بازدید
خواص گوشت بلدرچین

میزان پروتئین موجود در گوشت بلدرچین از پروتئین گوشت سایر پرندگان و نشخوارکنندگان معمولی 10- 5 درصد بیش تر است.

برای پایین آوردن قند خونتان پسته بخورید

۱,۲۴۴ بازدید
برای پایین آوردن قند خونتان پسته بخورید

مصرف پسته به همراه مواد غذایی حاوی کربوهیدرات بالا مانند نان سفید، جذب کربوهیدرات را پایین می ‌آورد

دانستنی های جالب درباره شیر

۱,۹۳۴ بازدید
دانستنی های جالب درباره شیر

همه افراد در دوران و سنین مختلف باید حداقل روزانه یک لیوان شیر و یک لیوان ماست مصرف کرده و …

برای پیشگیری از کپک زدن موادغذایی چه کنیم؟

۱,۷۴۲ بازدید
برای پیشگیری از کپک زدن موادغذایی چه کنیم؟

کپک های خانگی می توانند سبب بروز آلرژی و مشکلات تنفسی شوند و حتی ممکن است کشنده باشند …

برای درمان یبوست موز بخورید

۴,۸۹۳ بازدید
ایا موز یبوست می آورد آیا موز ملین است میوه های یبوست زا آیا موز باعث یبوست میشود؟ آیا سیب یبوست می آورد آیا سیب باعث یبوست میشود شیر سرد و یبوست موز و یبوست

مصرف موز یک درمان خانگی و موثر در کاهش علایم یبوست است. اگر می خواهید دچار عوارض جانبی انواع داروهای شیمیایی و مسهل های قوی که برای درمان انواع یبوست استفاده می شوند نشوید از موز غافل نشوید.

خواص تغذیه ای مارچوبه

۸,۸۳۱ بازدید
خواص تغذیه ای مارچوبه

خواص تغذیه ای و درمانی مارچوبه : هر 100 گرم مارچوبه فقط 20 کالری انرژی دارد ، مارچوبه باعث افزایش متابولیسم …

خواص فوق العاده پای مرغ

۲۳,۵۷۴ بازدید
خواص فوق العاده پای مرغ

خواص فوق العاده جالب پای مرغ : پای مرغ در کاهش فشارخون مفید می‌باشد ، به هضم غذا کمک می‌کند ، با استرس مبارزه می‌کند و خواب را بهبود می بخشد …

خواص تغذیه ای آرتیشو

۲۰,۹۸۲ بازدید
خواص تغذیه ای آرتیشو

خواص تغذیه ای و درمانی آرتیشو یا کنگر فرنگی : 20 گرم خشک شده این گیاه را با 1 لیوان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید و نیم ساعت پیش از هر وعده غذایی بنوشید …

خواص تغذیه ای توت سفید

۳۶,۰۴۳ بازدید
خواص تغذیه ای توت سفید

خواص تغذیه ای توت سفید : قند توت برای افراد مبتلا به بیماری قند ضرری ندارد و توصیه میشود چای را با توت بخورند ، توت با کاهش کلسترول بد در پیشگیری بیماری‌ قلبی …

خواص تغذیه ای ذرت

۳۰,۳۸۶ بازدید
خواص تغذیه ای ذرت

خواص تغذیه ای ذرت : ذرت منبع غنی ویتامین های B1 ، B5 ، C ، E ، اسید فولیک ، گوگرد ، کلر ، فسفر ، سیلیس ، آهن ، کلسیم ، منیزیم ، سدیم و پتاسیم میباشد و به همین دلیل …

غذاهای افزایش دهنده میل جنسی

۱۱۵,۶۹۱ بازدید
غذاهای افزایش دهنده میل جنسی

غذاهای افزایش دهنده میل جنسی : اگر از اختلال جنسی رنج میبرید سریعا یک لیوان آب انار بنوشید ، فواید آب انار برای بهتر عمل کردن سیستم خون رسانی بدن و برای آمادگی …

فواید مصرف ماء الشعیر

۳۱,۶۷۲ بازدید
فواید مصرف ماء الشعیر

ماء الشعیر = ماء الشعیر یا آبجوی بدون الکل نوشیدنی ای مفید برای بدن محسوب می شود که حاوی ویتامین ها و مواد معدنی بسیاری است …

12 ماده غذایی مناسب صبحانه

۴۳,۵۲۶ بازدید
12 ماده غذایی مناسب صبحانه

12 ماده غذایی مناسب صبحانه = بهترین نوع نان برای صبحانه نان های سبوس‌دار مثل نان سنگک و نان‌های تیره فانتزی است …

لیست مواد غذایی به تفکیک سردی و گرمی

۱۱۵,۲۲۹ بازدید
لیست مواد غذايي به تفکيک سردی و گرمی

لیست مواد غذایی سردی و گرمی = میزان تاثیر مواد غذایی از لحاظ هر یک از دو مورد فوق خود دارای مرتبه میباشد ، بطور مثال امکان دارد یک ماده غذایی از لحاظ گرمی …

خواص تغذیه ای کدو حلوایی

۴۳,۸۹۵ بازدید

کدو حلوایی = کدو حلوایی میوه یک گیاه علفیست ، قسمت های مورد استفاده کدو حلوایی میوه ، پوست ، تخم میوه میباشد و گل کدو حلوایی را پخته و در تهیه ترشی ، مربا و …

خواص تغذیه ای انار

۵۱,۳۹۱ بازدید

اب انار : آب انار خون ساز بوده و خون را تصفیه میکند ، اب انار رنگ صورت را شاداب میکند و شادی بخش است ، صدا را باز و گرفتگی انرا برطرف و مقوی قلب و معده است …

Open

Close