برتر

کاهش وزن با مصرف بستنی

۲۵,۹۰۸ بازدید
فروشگاه ایران کوک

 

رژیم بستنی

 

کاهش وزن با مصرف بستنی

 

راه حل کاهش وزن شما در بستنی مورد علاقه‌تان نهفته است ، شما می توانید با مصرف بستنی در رژیم تا ۱۳ کیلو در ماه از وزن تان کم کنید !

 

از آنجایی که بستنی حاوی کلسیم است میتواند در چربی سوزی مؤثر باشد ، اگر به بدن کلسیم کافی نرسد سلول‌های چربی بزرگ‌تر شده و چربی بیشتری در خود ذخیره می‌کنند و به همین دلیل مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم مانند شیر ، ماست ، بستنی و … میتواند در چربی سوزی موثر باشد.

 

ظروف آشپزخانه غیر برقی بنتاتی

شما در روز میتوانید مقداری بستنی مصرف کنید که کالری ان برای خانم ها حدود ۱۲۰ کالری یا کمتر و برای اقایان حدود 180 کالری یا کمتر باشد ، خانم‌ها میتوانند روزانه تا 1 کاسه کوچک بستنی مصرف کنند و آقایان میتوانند تا 1 و نیم کاسه بستنی مصرف نمایند.

 

مصرف بستنی در شرایطی نتیجه بخش خواهد بود که شما در روز از یک برنامه‌ی غذایی سالم و کم کالری بهره ببرید و بستنی را در میان وعده تان بگنجانید.

 

 

, , , , , , , ,

۲ دیدگاه برای کاهش وزن با مصرف بستنی

  1. مریم ۵ شهریور-۱۳۹۳ در ۱۷:۱۹ #

    بسیارعالی ممنون

پاسخ دهید