رژیم بستنی - کاهش وزن و لاغری با مصرف بستنی | ایران کوک
فروشگاه ایران کوک تازه پز

کاهش وزن با مصرف بستنی

۲۶,۷۵۴ بازدید
فروشگاه ایران کوک

 

رژیم بستنی

 

کاهش وزن با مصرف بستنی

 

راه حل کاهش وزن شما در بستنی مورد علاقه‌تان نهفته است ، شما می توانید با مصرف بستنی در رژیم تا ۱۳ کیلو در ماه از وزن تان کم کنید !

 

از آنجایی که بستنی حاوی کلسیم است میتواند در چربی سوزی مؤثر باشد ، اگر به بدن کلسیم کافی نرسد سلول‌های چربی بزرگ‌تر شده و چربی بیشتری در خود ذخیره می‌کنند و به همین دلیل مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم مانند شیر ، ماست ، بستنی و … میتواند در چربی سوزی موثر باشد.

 

شما در روز میتوانید مقداری بستنی مصرف کنید که کالری ان برای خانم ها حدود ۱۲۰ کالری یا کمتر و برای اقایان حدود 180 کالری یا کمتر باشد ، خانم‌ها میتوانند روزانه تا 1 کاسه کوچک بستنی مصرف کنند و آقایان میتوانند تا 1 و نیم کاسه بستنی مصرف نمایند.

 

مصرف بستنی در شرایطی نتیجه بخش خواهد بود که شما در روز از یک برنامه‌ی غذایی سالم و کم کالری بهره ببرید و بستنی را در میان وعده تان بگنجانید.

 

 

, , , , , , , ,

۲ دیدگاه برای کاهش وزن با مصرف بستنی

  1. مریم ۵ شهریور-۱۳۹۳ در ۱۷:۱۹ #

    بسیارعالی ممنون

پاسخ دهید