Generic selectors

همه دستورهای آشپزی یا مطالب نوشته شده توسط نیلوفر بانو

نمایش دستور آشپزی

نمایش نوشته

نمونه رژیم کتوژنیک لاغری دو هفته ای

۴۶۲ بازدید
نمونه رژیم کتوژنیک لاغری

قبلاً در مطلبی به طور مفصل برای شما توضیح دادیم که رژیم کتوژنیک چیست و به چه دلیل کاهش مصرف کربوهیدرات میتواند باعث لاغری سریع شما شود. اما خیلی از غذاها به ویژه غذاهای ایرانی اکثراً کربوهیدرات زیادی دارند. ما تقریباً همه ی غذاها را یا همراه برنج سرو میکنیم و یا همراه نان. علاوه […]

همه روش های تهیه کیک بدون فر

۲,۰۱۹ بازدید
کیک بدون فر ساده

کیک بدون شک یکی از دوست داشتنی ترین بخش های مهمانی ها، عصرانه، صبحانه ها و میان وعده هاست. اما لذت بردن از کیک فقط محدود به لحظه ی سرو یا خوردن اون نیست. شاید هیجان انگیزترین قسمتش وقتیه که خودتون کیک رو توی خونه تهیه می کنین. پختن کیک یکی از بهترین لذت هاست که […]

ارتباط ویتامین D و چاقی

۹۱۳ بازدید
ویتامین D و چاقی

ممکن است شنیده باشید که مصرف ویتامین D استخوان ها را قوی میکند. یا ممکن است شنیده باشید که از سرطان و دیابت جلوگیری میکند. اما این ویتامین فواید دیگری هم دارد. ویتامین D یا ویتامین آفتاب فقط زمانی در بدن تولید میشود که در معرض آفتاب مستقیم قرار بگیرد. محققان میگویند، ممکن است ویتامین […]

رژیم اسموتی 12 روزه

۳,۷۳۱ بازدید
رژیم اسموتی 12 روزه

رژیم اسموتی چیست؟ برای لاغری رژیم های مختلفی هست. مثلا یکی از رژیم هایی که از قدیم توی سایت ما بوده و به جرئت میتونم بگم محبوب ترین رژیم لاغریه، رژیم 15 روزه کانادیی هست. اما این روزها خیلی روش های جدید پیشنهاد میشه. یکی از روش هایی که این روزها خیلی حرفش هست و […]

دعای ماه رمضان

۳۹۴ بازدید
دعای ماه رمضان

 دعا از بهترین عبادت هاست و عابدان از این جهت دعا می کنند که اطاعت حق تعالی است. به ویژه دعای ماه رمضان. لذا فارغ از اجابت شدن یا نشدن،  هدف آن ها خود دعاست. آنان از دعا جز تقرب چیزی نمی خواهند. اما دعا خود دارای فواید و آثاری است که دعاکننده از آن […]

ماهی خوشمزه شب عید

۷۸۳ بازدید
پخت ماهی عید

با نزدیک شدن به عید نوروز باز هم جنب و جوشی در وجود همه ما ایجاد شده و در عین حال که به تعطیلات نزدیک میشیم همه سرمون به شدت شلوغه. چه با خونه تکونی و آماده شدن برای مهمون های نوروزی و چه با بستن پرونده های سال قبل و آماده شدن برای سفر. […]

10 غذای عید نوروز که باید امتحان کنید

۳,۲۹۳ بازدید
سبزی پلو با ماهی غذای عید نوروز

با آمدن عید نوروز، این جشن باستانی، در هر خانواده ی ایرانی کارهای زیادی انجام می‌شود. از خرید و نظافت و خانه تکانی گرفته تا آماده کردن سفره هفت سین و شیرینی عید و غذاهای عید نوروز . در هر شهر و منطقه ای غذای عید نوروز متفاوت است و به سبک و سیاق آن […]

دلچسب ترین تنقلات شب یلدا

۳,۵۲۱ بازدید
تنقلات شب یلدا

شب یلدا نماد چیزهای زیادی است. برای اکثر ایرانی ها ولی یلدا نماد جشن و سرور و پایکوبی است و البته تنقلات و خوراکی های خوشمزه: انواع تخمه و آجیل که برای شب یلدا میتونید اونها رو تزیین کنید و از مهموناتون پذیرایی کنید. اما به جز آجیل، تنقلات شب یلدا دیگه چه چیزهایی هستن؟ […]

20 دسر شب یلدا که نباید از دست بدهید

۱۰,۸۵۴ بازدید
دسر شب یلدا

هر سال شب یلدا علاوه بر شام یلدایی دلچسب و تنقلات خوشمزه، دسرهای رنگارنگ هستند که به سفره شب یلدا روح و جان دوباره میدن. از اونجایی که انار و هندوانه سوگلی های سفره یلدا هستن، بیشتر دسرهای شب یلدا هم با این میوه ها تهیه میشن. ولی با همین دو میوه میشه کللللی دسرهای […]

10 غذای شب یلدا که باید حتما امتحان کنید

۱۰,۱۴۶ بازدید
غذای شب یلدا

همه ما از شب یلدا کلی خاطره های به یاد موندنی داریم. خاطره دورهمی های خونوادگی یا دوستانه با انواع خوراکی و غذا. هر سال با سر رسیدن زمستون، هر ایرانی طولانی ترین شب سال رو به نحوی جشن میگیره. بعضی ها دوست دارن با خانواده دور هم جمع بشن و با موسیقی و رقص […]