با شروع تابستان و شور سفر و گشت‌وگذار در این فصل، عطش و تشنگی اولین مشکل آزاردهنده‌ای است که حس میشود. بنابر باورهایی که در افکار عمومی شکل گرفته، مصرف برخی از نوشیدنی‌ها و مواد غذایی باعث کاهش کم‌آبی بدن میشود. دکتر نسرین امیدوار – متخصص تغذیه، در ارائه اطلاعات درست و دقیق‌تر درباره اصول […]
این تابستان باز هم راه رسید و با خودش گرما را آورد. اما در این گرما بهتر است چه بخوریم؟ بستی سنتی یا کارخانه‌ای؟ گوشت و نان یا میوه و سبزیجات؟ عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در ارتباط با مصرف مواد غذایی مناسب در فصل تابستان، اظهار داشت: بهتر است در این فصل از […]
اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که به خوردن هسته زردآلو را علاقه دارید، باید به شما بگوییم حواستان باشد زیرا خوردن هسته زردآلو میتواند باعث مرگ انسان می شود. زردآلو میوه ی دلچسب تابستانی است که طرفداران زیادی دارد و اغلب زردآلو را به همراه هسته آن مصرف می کنند […]
همیشه خانم ها ازچربی انباشته اطراف شکم گلایه مند هستند. چربی، بعد از زایمان، گویی خیال کم شدن ندارد. این چربی علاوه برکاهش جذابیت، خطرابتلا به فشارخون بالا، بیماری های قلبی ودیابت را افزایش می دهد. برای کاهش این چربی ها توصیه های زیادی می شود. ازجمله روش های چربی سوزی شکم میتوان به موارد زیر اشاره کرد: 1- کاهش مصرف شکر مصرف […]
الیزابت دوم، متولد 1926، ملکه سلطنتی بریتانیا، کانادا، استرالیا، نیوزیلند و رئیس اتحادیه کشورهای همسود است. او دارای رکوردِ طولانی‌ترین دوره سلطنت در تاریخ بریتانیا می باشد. او اکنون 92 سال سن دارد اما در این سن هم یکی از تاثیرگذارترین مهره های دنیای مد و فشن به حساب می آید. او در انتخاب لباس […]
اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد 6 مزیت شگفت‌انگیز آن خواهید بود: کنترل استرس و اضطراب با تنفس عمیق پژوهشگران علوم پزشکی در آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده می‌گویند تنفس عمیق موثرترین راه کار برای کاهش استرس است. به گفته […]
خبر خودکشی آشپز معروف که به طور قطعی اعلام نشده بود، اکنون تایید شده است. «جف زوکر » رئیس اجرایی سی‌ان‌ان خبر داد که درباره مرگ «آنتونی بوردین» مجری و آشپز برنامه آشپزی/گردشگری “بخش‌های ناشناخته” که از این شبکه تلویزیونی به روی آنتن می‌رفت تنها چیزی که می‌دانیم این است که وی خودکشی کرده است […]
نوشیدن آب برای حفظ سلامتی و شادابی ضرورت دارد و همواره توصیه میشود در طول شبانه روز 8 لیوان آب مصرف شود. اما در این میان لازم است به زمان آب خوردن هم توجه شود. گاهی بهتر است آب ننوشید. تحقیقات نشان داده است که نوشیدن آب در موارد زیر میتواند سلامتی شما را به […]
همه ما با اهمیت خواب کافی آشنا هستیم و هرازگاهی با عوارض ناشی از کم خوابی و بی خوابی مواجه شده ایم. در ماه رمضان به دلیل تغییر در زمان غذا خوردن و بیدار شدن ممکن است اختلالاتی در روند خواب پیش بیاید. در ماه رمضان افراد هنگام سحر (که پیش از این خواب بوده […]
