آموزش آشپزی با
ایران کوک

دسته بندی:

سرآشپز بانو

مدل های تابلو روبان دوزی – 2

آموزش روبان دوزي و گل هاي روباني روی تابلو = آموزش روبان دوزي و گلهاي روباني تا منزلتان را با تزيينات ابتكاري و خلاقانه و تنها با استفاده از روبان هاي رنگارنگ ...

  • ۵۱,۴۶۸ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۶ دیدگاه

سرآشپز بانو

مدل های تابلو روبان دوزی – 1

آموزش روبان دوزي و گل هاي روباني روی تابلو = آموزش روبان دوزي و گلهاي روباني تا منزلتان را با تزيينات ابتكاري و خلاقانه و تنها با استفاده از روبان هاي رنگارنگ ...

  • ۴۷,۴۵۴ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۸ دیدگاه

سرآشپز بانو

مدل های کوسن روبان دوزی – 2

آموزش روبان دوزي و گل هاي روباني = آموزش روبان دوزي و گلهاي روباني تا منزلتان را با تزيينات ابتكاري و خلاقانه و تنها با استفاده از روبان هاي رنگارنگ تزئین کنید و ...

  • ۴۷,۲۹۹ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۶ دیدگاه

سرآشپز بانو

مدل های کوسن روبان دوزی – 1

آموزش روبان دوزي و گل هاي روباني = آموزش روبان دوزي و گلهاي روباني تا منزلتان را با تزيينات ابتكاري و خلاقانه و تنها با استفاده از روبان هاي رنگارنگ تزئین کنید و ...

  • ۵۳,۸۷۳ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۹ دیدگاه

سرآشپز بانو

روبان دوزی – آموزش دوخت گل لاله

ربان دوزی و اموزش دوخت گل لاله = با ترکیب چند نوع دوخت میتوانید گل لاله زیبایی خلق کنید ، میتوانید از ترکیب چند رنگ ربان برای سایه دادن به گل تان استفاده نمائید ...

  • ۵۹,۰۴۸ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۸ دیدگاه

سرآشپز بانو

آموزش برگ سرخسی

آموزش برگ سرخسی : از قسمت بالای برگ روبان را خارج کنید و کمی پایین تر روبان را وارد پارچه کنید و ...

  • ۶۰,۴۶۳ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۲ دیدگاه

سارا چیذری مشاور تغذیه و رژیم درمانی

محاسبه دقیق کالری روزانه

محاسبه کالری روزانه = زمانی که میخواهید وزن بدن تان ثابت بماند یا وزن اضافی را کم کنید نیاز دارید که از مصرف کالری متناسب با سن و جنسیت تان اطلاع داشته باشید ...

  • ۱۶۰,۳۷۱ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۳۸ دیدگاه

سرآشپز بانو

تزیین هندوانه شب یلدا – 4

تزیین هندوانه سری 4 : تزئین هندوانه ، تزیین هندوانه شب یلدا ، آموزش تزیین هندوانه شب یلدا ، مدل تزیین هندوانه ، میوه ارایی ، تزیین میوه ، شب یلدا ...

  • ۴۱,۴۲۰ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۱۰ دیدگاه

سرآشپز بانو

تزیین هندوانه شب یلدا – 3

تزیین هندوانه سری 3 : تزیین هندوانه ، آموزش تزیین هندوانه ، تزیین هندوانه شب یلدا ، تزیینات شب یلدا ، سفره شب یلدا ، تزیین میوه ، تزیین میوه شب یلدا ...

  • ۳۷,۷۹۹ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۷ دیدگاه

سرآشپز بانو

چشم – 15 روش برای جذابیت چشم ها

زیبا کردن چشم ها = تغييرات کوچکي در زندگي بدهيد ؛ فوت و فن هاي جديدي را بکار گيريد و به استقبال ظاهري جوان برويد ، با انجام این روش ها ديگر نياز به بوتاکس نيست ...

  • ۱۴۳,۵۸۹ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۱۱ دیدگاه

سارا چیذری مشاور تغذیه و رژیم درمانی

رژيم مدیترانه ای

      رژيم مدیترانه ای محبوب‌ترين رژيم غذايي   در بين همه برنامه‌هاي غذايي موفق يك قانون طلايي وجود دارد كه همه متخصصان تغذيه روي آن تاكيد دارند : استفاده از ميوها و سبزي‌ها ، غذاهاي دريايي و گوشت سفيد ،  اين قانون طلايي در واقع اصول رژيم غذايي مديترانه‌اي را تشكيل مي‌دهد و […]

  • ۶۲,۹۵۶ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۵ دیدگاه

سارا چیذری مشاور تغذیه و رژیم درمانی

جلوگیری از بازگشت وزن کم شده

ثابت نگهداشتن وزن = ثابت نگه داشتن وزن مختص به چند روز و چند هفته نيست بلکه تمام طول زندگي سالم را در بر ميگيرد و بايد سبک زندگي را به آهستگي مطابقت دهيد ...

  • ۷۲,۰۴۹ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۱۱ دیدگاه

سارا چیذری مشاور تغذیه و رژیم درمانی

خواص تغذیه ای کدو حلوايی

کدو حلوايي = کدو حلوایی ميوه يک گياه علفيست ، قسمت هاي مورد استفاده کدو حلوايي ميوه ، پوست ، تخم ميوه میباشد و گل کدو حلوايي را پخته و در تهیه ترشي ، مربا و ...

  • ۵۵,۶۱۴ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۵ دیدگاه

سرآشپز بانو

آرایش بانوی طلایی

ارایش چشم طلایی = برای یک ظاهر فریبنده و مدرن می‌توانید از سایه‌‌هایی به رنگ طلایی و مسی و برنزی استفاده کنید ، این سایه ها نیز با هر رنگ پوستی سازگارند ...

  • ۱۰,۶۰۴ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۰ دیدگاه

سرآشپز بانو

آرایش فرشته برفی

ارایش پاییز و زمستان = آرایش فرشته برفی مخصوص زمستان ، اگر می‌خواهید به مهمانی بروید پیشنهاد می‌کنم آرایش برفی را انتخاب کنید ، این آرایش مناسب زمستان است ...

  • ۸,۲۸۵ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۲ دیدگاه

سرآشپز بانو

دانستنی هایی در مورد رنگ مو

رنگ مو = رنگ کردن بیش ازحد موها میتواند ضررهایی برای مو داشته باشد اما گاهی رنگ موها کدر یا بد رنگ می شود و در نتیجه چاره ای جز رنگ کردن باقی نمیماند ...

  • ۲۳,۰۳۹ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۴ دیدگاه

سرآشپز بانو

پرسش و پاسخ های فنگ شویی

فنگ شویی = در معماری داخلی و خارجی یک فضا کاربرد دارد و در انتخاب زمان ، رنگ و ... با توجه به خصوصیات هر فرد کاربرد دارد و نوعی طراحی روانی و شخصیتی است ...

  • ۱۴,۷۱۹ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۶ دیدگاه

سرآشپز بانو

فنگ شویی چیست ؟

فنگ شویی = فنگ شویی در هر كجا قابل استفاده است و همه میتوانند از آن بهره مند شوند ... اگر محیط زندگی هر كسی از ارتعاشات سالم احاطه شده باشد خودش نیز سالم میماند ...

  • ۲۴,۳۳۶ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۳ دیدگاه

سرآشپز بانو

مد – رنگ های برتر فصل سرما

رنگ پاییز و زمستان = رنگ های فصل سرد براي هر رنگ پوستي مناسب و رنگهایی زيبا و لطيفند ، اين رنگ ها با مشکي و سفيد به خوبي هماهنگ شده و انتخاب شيک پوشان میباشد ...

  • ۱۰,۳۱۶ بازدید
  • 0
    (0)
  • ۰ دیدگاه