milkshake1

میلک شیک  کدو سبز، موز، شکلات و آجیل

کدوی سبز رنده شده یخ زده 1 فنجان   .   موز بزرگ تازه یخ زده 2 عدد 

 پود کاکائو 2 قاشق غذاخوری  .  بادام زمینی خرد شده  1/4 فنجان  .  شکر  1/2 فنجان   .  شیر 1 فنجان

milkshake2

طرز تهیه: موزها را در یک ظرف بزرگ انداخته و با چنگال له کنید.

milkshake3

سپس کدو سبز، پودر کاکائو، بادام زمینی  خرد شده، شکر و شیر را به مخلوط اضافه کنید.

با چنگال یا همزن نازک خوب بهم بزنید. نوشیدینی شما آماده است.