---

اطلاعیه های انجمن

سپاس » برای تشکر و قدردانی از سایر کاربران از دکمه سپاس استفاده کنید.
تصویر کاربری » تصویر کاربری خود را مطابق با عرف و قانون جمهوری اسلامی ایران انتخاب کنید.
تصویر انجمن » تصاویر نباید بیش از حد کوچک باشند تا لوگوی انجمن روی تصاویر درج شود.
مطلب جدید » هیچ یک از کاربران مجاز به کپی مطالب از سایت های دیگر حتی با درج منبع نمی باشد ، مطالب باید توسط خود کاربر ارائه شود.


ژیم غذایی چربی سوزی ( Fat Flush )
زمان کنونی: 2016/12/05، 02:01 PM
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
نویسنده: Nilufar.banoo
آخرین ارسال: Nilufar.banoo
پاسخ 1
بازدید 7241

امتیاز موضوع:
  • 171 رأی - میانگین امتیازات: 3.22
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
ژیم غذایی چربی سوزی ( Fat Flush )
#1
Thumbs Up 
[تصویر: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
]

ژیم غذایی چربی سوزی ( Fat Flush )

این یک رژیم غذایی سم زدا با هدف پاکسازی کبد از سمومی است که باعث افزایش وزن و سایر بیماریها از قبیل سلولیت ، فشار خون بالا و نوسان خلق شده اند ، ادعا بر این است که با این رژیم به مدت دو هفته چربی های لگن ، کمر و ران ها  آب می شود.

بنیان این رژیم بر اساس این فرضیه استوار است که افزایش وزن مخفی بر اثر پنج عامل است :

1 » سمی شدن کبد ( ناشی از کافئین ، قند ، اسیدهای چرب ترانس ، داروها ، بعضی از گیاهان و کمبود فیبر در رژیم غذایی ) مسئول بروز افزایش وزن ، سلولیت ، نفخ ، افزایش فشار خون و کلسترول، نوسان خلق و راشهای پوستی است.

2 » ترس از خوردن چربی به خاطر مصرف انواع نامناسب چربی ایجاد میشود ( چربی های اشباع ).

3 » انسولین اضافی ناشی از مصرف بیش از حد کربوهیدرات های تصفیه شده است.

4 » تجمع آب در بافت ها بدلیل تغییرات هورمونی ، مصرف بیش از اندازه نمک و ... ایجاد میشود.

5 » چربی ناشی از استرس به خاطر استرس ، کورتیزول ترشح و موجب چاقی شکمی می شود.

اصول کلی این رژیم بر یک نوع نوشیدنی خاص ( آب زغال اخته شیرین نشده همراه با آب تصفیه شده ، دانه کتان آسیاب شده ، آب داغ و آب لیمو ) و مصرف مکملهای چربی سوز می باشد.

همچنین بعضی غذاها مانند گوشت قرمز ( به خاطر ال- کارنیتین ) ، تخم مرغ ( به خاطر داشتن تورین ، سیستئین و متیونین ) ، سبزیجات چلیپایی ( تیره کلم ) ، سیر ، پیاز ، بعضی گیاهان معطر خاص ( ریشه قاصدک ، شیر تیغک ، خار مریم ، زردچوبه و ریشه انگور اورگان ) در چربی سوزی موثر هستند.

اما مصرف موادی مانند ( آرد ، قند ، مارگارین ، کره ، شیرین کننده های مصنوعی و نوشیدنی های کافئین دار ) در این رژیم ممنوع است.

یک نمونه ساده از این برنامه چربی سوزی

صبحانه : تخم مرغ پخته یا نیمرو همراه با اسفناج ، فلفل سبز ، پیاز و جعفری.

نهار : ماهی کباب شده همراه با آب لیمو و مارچوبه بخارپز ، سالاد مخلوط برگهای سبز ، گل های بروکلی ، خیار برش خورده یا نگینی شده همراه با روغن کتان به عنوان سس.

شام : گوشت کباب شده و خرد شده با کمی پودر خردل به عنوان چاشنی همراه با کلم برگ بخار پز ، کدو پخته شده همراه با روغن کتان به عنوان سس

میان وعده : نصف گریپ فورت بزرگ ، سیب.
محال است بارانی از محبت به کسی هدیه کنی و دست های خودت خیس نشود ...
پاسخ
 سپاس شده توسط shamimes ، Nadin ، nh5813
فروشگاه سایت
---


موضوعات مرتبط با این موضوع...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
Exclamation رژیم غذایی 3 روزه Nilufar.banoo 0 4,737 2015/04/20، 02:00 AM
آخرین ارسال: Nilufar.banoo
Exclamation رژیم غذایی سوپ کلم ( cabbage Soup ) Nilufar.banoo 0 2,271 2015/04/20، 01:48 AM
آخرین ارسال: Nilufar.banoo
Exclamation رژیم غذایی گلوکز ( Glucose Revolution ) Nilufar.banoo 0 1,779 2015/04/20، 01:40 AM
آخرین ارسال: Nilufar.banoo
Shocked رژیم غذایی مراقبت وزن ( Weight Watchers ) Nilufar.banoo 0 3,259 2015/04/20، 01:34 AM
آخرین ارسال: Nilufar.banoo
Exclamation رژیم غذایی متناسب با گروه خونی Nilufar.banoo 0 2,602 2015/04/20، 01:24 AM
آخرین ارسال: Nilufar.banoo

کاربرانی که از این موضوع دیدن کرده اند ؟
82کاربر از این موضوع دیدن کرده اند :
Nilufar.banoo، Nadin، gha1232، lida، AiSa، tibe، کوثر، danaie، dorna taghvi، sarah-j، melodi52، azam33، roza، noushin، elham، rrezaie، sanaz، razieh1136، آماندانا، jazireh، el_hedayati، amenheh، رها، soheila، رویا خاتون، shams، arghanoon، hoda، somayeh، الی، انتظار، daniz، هلیا، Ps.com، Mehrdokht، r.nazarinejad، sweet girl، mahsa_h83، دریا، shamimes، Negargol، نوروزی، setareh.qanea، ليلي، Fatemehakram، ناهید، ارتمیس، artmis، amene62، malodynaz، یلدا، 333pidehhh، rozi، شهلاگهرنيا، sayefar، لیلا ملکی، moheb، honamik، marzieh68، chef noir، roya es، م.ن، بهارکریمی، mohad110، FARNAZ، مهسا، nasrin، anosha، Lilian، nh5813، کیمی پارسا، سانیا فتحی، debrahimim، مادر، fariba-n، mohanna، Pejmansh، moaud12، jasmin، melinahamidi، saedeh1080، صبارحمانی

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان