جدیــدترین مطالــب
مــــطالب تـــصادفی
حراج مانتو

صفحه اصلی »اصول تغذیه » اصول کاهش وزن » لاغری سریع با ابلیمو


 

ابلیمو و لاغری

 

نوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند کاهش وزن سرعت می‌بخشد بلکه بدن را از سموم پاک کرده و باعث افزایش انرژی می‌شود

 

» وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید یک برش لیمو ترش را درون یک لیوان آب گرم ریخته و میل کنید ، نوشیدن آب گرم همراه با لیمو با رفع سستی و تنبلی از سیستم گوارش به کاهش وزن کمک میکند.

برای انجام این کار باید آب را در ظرفی گرم کرده سپس درون لیوان بریزید و یک برش از لیمو ترش را درون آن بریزید و بگذارید کمی خنک شود سپس مانند چای آن را بنوشید.

 

» هنگام صبح ‌یک عدد لیمو ترش بزرگ را خوب شسته و آن را با پوست درون دستگاه غذاساز به صورت پوره درآورید و به آن را به آبی که طی روز می‌نوشید اضافه کنید.

پکتین موجود در پوست لیمو ترش به خاطر سرشار بودن از فیبر علاوه بر این که مانع از جذب سریع قند در بدن می‌شود رفع عطش نیز میکند.

 

» مخلوط کردن پوره لیمو ترش یا یک برش لیمو با چای و سرکه سیب سرعت کاهش وزن را به حداکثر می‌رساند.

سرکه سیب و لیمو ترش دو ماده‌ای هستند که کاهش وزن را سریع‌تر می‌کنند ، چای سبز و چای اوولانگ همرا با لیمو ترش نیز از بهترین چای‌هایی هستند که به کاهش وزن کمک زیادی می‌کنند.

 

» سعی کنید آب زیادی همراه با لیمو بنوشید چرا که هر چه بیشتر آب بنوشید ‌سریع‌تر لاغر میشوید.

 

 

پرینت مطلب نویسنده : نیلوفر بانو | بازدید : 40,819
برچسب‌ها, , , ,

تغذیه مناسب برای کاهش چربی بدن شربت تمشک و لیمو رژیم لاغری – 4 رژیم لاغری – 3 گلاسه میوه مخلوط نرمش های مخصوص تناسب اندام رژیم لاغری – 2

محصولات لاغری
دیدگاه» مشاهده تمام دیدگاه ها