اسموتی، سالمترین و مقویترین صبحانه یا میانوعده است و سبزیجات و میوهها، جزو مواد اصلی آن هستند. شما با خوردن اسموتی نه تنها مقدار زیادی از نیاز روزانه بدن به انواع ویتامینها و مواد معدنی را تامین میکنید بلکه از طعم دلچسب و لذیذ انواع میوهها و سبزیجات لذت میبرید. امروز در ایران کوک قصد داریم طرز تهیه اسموتی زنجبیلی را به دو شیوه مختلف آموزش دهیم. استفاده از زنجبیل در این اسموتی خوشمزه، آن را به یک نوشیدنی سمزدا و سدی در برابر انواع بیماریها تبدیل میکند. زنجبیل، یک گیاه ضدالتهاب است و به پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلونزا کمک میکند. پیشگیری از ابتلا به سرطان، سلامت قلب و بهبود گوارش از جمله دیگر فوائد خوردن زنجبیل برای سلامتی هستند.
اسموتی زنجبیلی
اسموتی، سالمترین و مقویترین صبحانه یا میانوعده است و سبزیجات و میوهها، جزو مواد اصلی آن هستند. شما با خوردن اسموتی نه تنها مقدار زیادی از نیاز روزانه بدن به انواع ویتامینها و مواد معدنی را تامین میکنید بلکه از طعم دلچسب و لذیذ انواع میوهها و سبزیجات لذت میبرید. امروز در ایران کوک قصد داریم طرز تهیه اسموتی زنجبیلی را به دو شیوه مختلف آموزش دهیم. استفاده از زنجبیل در این اسموتی خوشمزه، آن را به یک نوشیدنی سمزدا و سدی در برابر انواع بیماریها تبدیل میکند. زنجبیل، یک گیاه ضدالتهاب است و به پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلونزا کمک میکند. پیشگیری از ابتلا به سرطان، سلامت قلب و بهبود گوارش از جمله دیگر فوائد خوردن زنجبیل برای سلامتی هستند.
اشتراک گذاری غذای لوه کباب
این طرز تیه را بین دوستانتان به اشتراک بگذارید
♥ بانو
امتیاز کاربر
سایت آشپزی ایران کوک پربازدیدترین سایت آموزش آشپزی ایرانی : طرز تهیه غذای ایرانی، کیک و شیرینی، غذا با مرغ، دسر و سالاد، بستنی و ژله و فست فود، برای علاقه مندان به آشپزی مدرن ...
دیدگاه های ثبت شده
میشه بگید یه پیمانه آب آناناس یا هر میوه دیگه ای چند لیوان یا چند میلی لیتر میشه؟
یک پیمانه حدود 230 میلی لیتره
واقعا نوشیدنی خوبی اما لطفا بگید که تو چه فصلی سرو بشه بهتره.یا برای چه فصلی است ممنون از سایت واپلیکیشن خوبتون☺?
مرسی امیر جان. این نوشیدنی رو میتونید تو هر فصلی دوست دارید سرو کنید. اما فقط ممکنه در فصل تابستان در مورد اسفناج با محدودیت مواجه بشی!
سلام . واقعا سایت عالی ای دارید خیلی به دردم خورد . مرسی
ممنون بنفشه جان ، خوشحالم که برات مفید بوده 🙂
سلام.من یه سوال پرسیده بودم جواب ندادید ؟ که اینارو چه مدلی میخورن ؟ لیموشو ورمیدارن یا اونی که چتر داره چطور ور میدارن ؟
نگین جان من جواب دادم که ! عزیزم برش لیمو یا چتر رو بردار بذار گوشه پیش دستی که برات میارن و بعد نوشیدنی رو میل کن ، همین 🙂
سلام واقعا خسته نباشید که مطالب تون حرف نداره . عاااااااااااالی . 20 . فقط یه سوال : تو کافی شاپ اینجور نوشیدنی هارو چطوری میخورن ؟ مثلا بعضی جاها برش لیمو یا چتر میذارن . این چی ؟
نگین جان ممنون ازت ، در نوشیدنی ها میشه از هر چیزی که جزوی از اون نوشیدنی محسوب میشه استفاده کرد … برای این اسموتی میتونی از 1 برگ کوچک و تازه اسفناج یا یک برش حلقه ای اناناس استفاده کرد … در تصویر هم برش لیمو گذاشته شده 😉