اگر به دنبال صبحانه و میانوعدهای سالم و مقوی برای کودکان خود هستید، حتما باید لقمه موز و بادام زمینی را امتحان کنید. با ترکیب موز و کره بادامزمینی میتوان خوشمزهترین اسنکها و لقمهها را درست کرد که معمولا کودکان عاشق طعم آنها هستند. کربوهیدرات موجود در لقمه موز و بادام زمینی، انرژی لازم برای فعالیت و جستوخیز کودکان را فراهم میکند و پروتئین موجود در آن منجر به حفظ این انرژی برای چند ساعت میشود. برای درست کردن این لقمههای خوشمزه فقط به چند ماده اولیه نیاز دارید و آماده کردن آنها نیز چند دقیقه بیشتر طول نمیکشد. از طرف دیگر لقمه موز و بادامزمینی، صبحانه و میانوعدهای مناسب برای افرادی است که قصد کاهش وزن دارند. خوردن موز و کره بادامزمینی نه تنها مواد مغذی مورد نیاز روزانه بدن را تامین میکند، بلکه با ایجاد سیری طولانیمدت از پرخوری جلوگیری میکند. حتی نتایج یک تحقیق در سال 2013 ثابت کرده است که خوردن کره بادام زمینی در وعده صبحانه موجب کاهش اشتهای شما در طول روز میشود. خب برویم سراغ طرز تهیه لقمه خوشمزه موز و بادامزمینی.
لقمه موز و کره بادام زمینی
۳۰,۸۲۷ بازدید
اگر به دنبال صبحانه و میانوعدهای سالم و مقوی برای کودکان خود هستید، حتما باید لقمه موز و بادام زمینی را امتحان کنید. با ترکیب موز و کره بادامزمینی میتوان خوشمزهترین اسنکها و لقمهها را درست کرد که معمولا کودکان عاشق طعم آنها هستند. کربوهیدرات موجود در لقمه موز و بادام زمینی، انرژی لازم برای فعالیت و جستوخیز کودکان را فراهم میکند و پروتئین موجود در آن منجر به حفظ این انرژی برای چند ساعت میشود. برای درست کردن این لقمههای خوشمزه فقط به چند ماده اولیه نیاز دارید و آماده کردن آنها نیز چند دقیقه بیشتر طول نمیکشد. از طرف دیگر لقمه موز و بادامزمینی، صبحانه و میانوعدهای مناسب برای افرادی است که قصد کاهش وزن دارند. خوردن موز و کره بادامزمینی نه تنها مواد مغذی مورد نیاز روزانه بدن را تامین میکند، بلکه با ایجاد سیری طولانیمدت از پرخوری جلوگیری میکند. حتی نتایج یک تحقیق در سال 2013 ثابت کرده است که خوردن کره بادام زمینی در وعده صبحانه موجب کاهش اشتهای شما در طول روز میشود. خب برویم سراغ طرز تهیه لقمه خوشمزه موز و بادامزمینی.
اشتراک گذاری غذای لوه کباب
این طرز تیه را بین دوستانتان به اشتراک بگذارید
♥ بانو
امتیاز کاربر
سایت آشپزی ایران کوک پربازدیدترین سایت آموزش آشپزی ایرانی : طرز تهیه غذای ایرانی، کیک و شیرینی، غذا با مرغ، دسر و سالاد، بستنی و ژله و فست فود، برای علاقه مندان به آشپزی مدرن ...
دیدگاه های ثبت شده
اینجا رسال بصورت خصوصی نداره ؟
مژِی جان تمام دیدگاه ها تایید میشن ، میتونی زمان ارسال دیدگاه داخل پرانتز بنویسی ( خصوصی ) تا تایید نکنمش …
من از اون کودک های بی حساسیتم